天热， 这糕点多做给孩子吃， 补充蛋白质和钙质， 多吃孩子长个快 。 红豆属于高蛋白、低脂肪的高营养谷类食品， 含有蛋白质、醣类、脂肪、膳食纤维、维生素B群、E、钾、钙、铁、磷、锌等营养素， 红豆的蛋白质、铁质、维生素B1、B2有补充气血、安定精神的功效 。 红豆还含有丰富的纤维质， 能刺激肠胃蠕动， 可预防便秘， 使排便顺畅；含皂苷成分， 还可预防高血脂和高血压， 妇女在生理期前后吃热的红豆汤， 既可消除腹部及下半身的水肿， 又可以补血， 而且不必担心发胖， 今天就用红豆和糯米粉给大家做个糕点吃， 下面和我一起来看下制作方法吧 。
准备食材：
红豆、白糖、糯米粉、清水
具体做法：
【天热，这糕点多做给孩子吃，补充蛋白质和钙质，多吃孩子长个快】1.红豆先提前用清水泡一夜 。
推荐阅读
- 哮喘的治疗方法有哪些？一般通过这几个方法
- 这个饼我家一周吃3次，香甜松软，比牛肉饼还解馋，做法简单
- 红薯新吃法，只需加入这个食材，晶莹剔透又q弹，天热吃特别爽口
- 自从学会这样做包子，我家3天一袋面，美味漂亮，孩子天天吵着吃
- 学习知识|e怎么发音，E这个字母怎么读
- 吃银杏果忌讳 出芽能吃吗
- 面条这样做，好吃又营养，一碗不够吃
- 这个饼卖7元一个排队买，教你在家做，比葱花饼还解馋，方法简单
- 天热了，这糕点多给孩子吃，补钙易消化，我家三天两头吃，特香
- 自从吃了这样的肉包子后，我就不想再吃别的肉做的包子了！