6、也能够直接用新鲜柠檬切片 ， 放入温开水中 ， 再冲调蜂蜜搅匀饮用 ， 也挺不错的 。
做法二
资料:柠檬干 ， 蜂蜜 。
做法
1.早上起来 ， 用刚烧开的水冲泡2~3片柠檬干 。
2.等水温降到40度以下 ， 再参加蜂蜜 。
小窍门
用新鲜柠檬来制造柠檬蜂蜜水是最佳的 ， 但对大多数匆忙的上班族 ， 我更推荐晾干的柠檬片 。 必定要用开水 ， 这么才能将柠檬干中的养分彻底冲泡出来 。 过高的温度会损坏蜂蜜的养分构造 ， 让作用大打折扣 。
单纯的柠檬水会富含很多的柠檬酸 ， 对胃的损伤格外大 。 在挑选蜂蜜的时分 ， 能够挑选枣花蜜、龙眼蜜或许荔枝蜜 ， 这些都是温润养胃的花蜜 。 能够减轻柠檬酸对胃部的损伤 。
女人在经期不能喝柠檬水 ， 这时 ， 能够用单纯的温的蜂蜜水替代 。 益母草蜂蜜是不错的挑选
蜂蜜好喝且营养丰富 ， 一直深受消费者的喜爱 。 根据蜜蜂采食的花的种类不同 ， 蜂蜜也分有多种 。
柑橘蜜由蜜蜂采集柑橘花酿制而成 。 由于柑橘的品种并非单一 ， 酿制出来的柑橘蜜色泽有深有浅 ， 一般有浅琥珀色和浅橙色 ， 能散发柑橘的芳香气味 ， 味道甜中带有微酸 。 柑橘蜜的功效众多 ， 在蜂蜜等级中属于一等蜂蜜 。
功效一 调理肠胃
柑橘蜜具有润肠、防止便秘的作用 。 俗话说“朝盐晚蜜” ， 饭后1小时喝一杯温柑橘蜜 ， 能加强肠胃蠕动 。 特别是在干燥易上火的天气 ， 喝一点柑橘蜜 ， 更能润燥通便 。
功效二 止咳化痰
具有一定黏度和甜度的柑橘蜜能止咳化痰 ， 对呼吸系统疾病相当有效 。 有研究表明 ， 与安慰剂相比 ， 柑橘蜜对儿童上呼吸道感染引起的夜间咳嗽控制更为有效 。
功效三 养心安神
柑橘蜜是很好的保健食品 ， 睡前喝能改善睡眠 ， 缓解神经系统的紧张和疲劳 。
功效四 美容养颜
柑橘蜜含有多种维生素C ， 可养颜抗衰老 ， 对美容美白有很好的效果 。
【蜂蜜功效之柑橘蜜四大功效 蜂蜜柠檬水的惊人功效】
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