粪便在肠腔内滞留过久 ， 排便次数减少 ， 粪质过于干燥坚硬 ， 均可称为便秘 。 便秘患者常出现不舒服 ， 如暖气、反胃、呕心、腹痛等 ， 持续顽同性便秘易引起痔疮 ， 甚至结肠癌或直肠癌 。 蜂蜜能治疗便秘 。
蜂蜜是花蜜经蜜蜂酿造而成 。 成熟的蜂蜜由于较稠 ， 一些益生菌均停止了活动 ， 但停止活动不等于死亡 ， 当条件具备时 ， 益生菌仍可被激活 。 经过稀释的蜂蜜 ， 进入了胃肠后益生菌会被激活 。 益生菌开始活跃 ， 合成并释放各种转化酶 ， 分解各种食物同时促进胃肠蠕动 ， 从而使人们能进行正常的新陈代谢 ， 促进恢复正常的排泄功能 。 同样 ， 由于喝蜂蜜水增加胃肠的益生菌 ， 恢复胃肠内各种菌类的均衡 ， 也能制止腹泻 。
用蜂蜜治疗便秘的方法其实很简单 ， 每天早起和晚上空腹饮用一杯蜂蜜水即可 ， 用凉开水加25到30克纯天然蜂蜜即可饮用 ， 蜂蜜要选择没有经过加工的天然蜂蜜 ， 浓缩蜂蜜的效果不太好 。 如果是顽固性便秘 ， 可以配合适量的花粉食用 ， 可以取得更好的治疗效果 ， 花粉每天食用15到20克即可 ， 可以分两次食用 。
便秘是对人体健康有害的一种疾病 ， 便秘时间长了会引起习惯性便秘 ， 治疗起来比较麻烦 ， 对身体健康影响很大 。 日常生活中可以用蜂蜜来预防便秘 ， 或者用蜂蜜治疗便秘 ， 都有很好的效果 。
用蜂蜜预防便秘的方法很简单 ， 每天早起用凉开水或者常温水冲一杯蜂蜜水饮用即可 ， 蜂蜜的服用量25到30克左右即可 ， 这个简单的习惯可以预防便秘的发生 。 之所以用温度低的水冲蜂蜜水 ， 是因为温度低的蜂蜜水可以增加胃液酸度 ， 并促进肠道蠕动 ， 从而起到缩短排便时间 ， 预防便秘的作用 。
如果遇到便秘的时候 ， 还可以用这个方法来治疗便秘 ， 每天2到3次饮用蜂蜜水就可以了 ， 同上面一样 ， 用温度低的水冲蜂蜜水 ， 有很好的效果 。
【用蜂蜜预防便秘 蜂蜜能治疗便秘】 如果不幸您是习惯性便秘 ， 用蜂蜜不会有什么立竿见影的效果 ， 因为习惯性便秘本身就没有特效药物 ， 这个症状属于肠道功能紊乱引起的 ， 可以用蜂蜜混合花粉每天食用2次 ， 就有治疗习惯性便秘的作用 。 蜂蜜每天的用量50克左右 ， 花粉每天的用量20克左右 ， 用温水冲服 。 据报道 ， 这个方法对习惯性便秘十分有效 。
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