蜂蜜是很多人都喜爱的天然食物， 不仅味道甘甜可口， 更有许多对人体有益的功效 。 食用蜂蜜的方法也是多种多样， 最多的可能是喝蜂蜜水， 还有一部分人喜欢喝牛奶加蜂蜜， 这是很好的食用蜂蜜的方法 。
在欧洲一些国家， 每天早起牛奶加蜂蜜是不可缺少的， 当然， 那些国家的生活条件比我们高出许多倍， 在我国， 蜂蜜和牛奶的食用率还是不高的 。 如果您有食用牛奶和蜂蜜的习惯， 推荐您把蜂蜜放到牛奶中食用， 这样有许多的好处 。
首先是营养丰富， 牛奶和蜂蜜都是非常有营养的食物， 这两者加到一起， 蜂蜜的营养会和牛奶的营养有一个互补的作用， 适合各个年龄段的人群食用， 比如正在发育的儿童、需要补身体的老人、每天工作的中年人、想要美容的女性等等 。
喝牛奶加蜂蜜有美容养颜的作用， 其实大家都知道， 蜂蜜和牛奶都有美容的作用， 经常食用会对皮肤有好处， 可以改善皮肤环境， 使皮肤细腻 。 那牛奶加蜂蜜就更加有效了， 据说宋美龄就经常喝牛奶加蜂蜜， 是她保持年轻的秘诀 。 另外， 牛奶加蜂蜜还是很好的蜂蜜面膜， 美容的朋友可以一试， 牛奶蜂蜜在一起的牛奶蜂蜜面膜 。
喝牛奶加蜂蜜可以预防和治疗痛经， 可能这个牛奶加蜂蜜就是为女性准备的， 你看， 第一， 可以美容养颜;第二， 有预防和治疗痛经的作用 。 在经期到来的时候， 每天喝2杯热牛奶加蜂蜜， 可以预防痛经;在痛经的时候喝一杯热牛奶加蜂蜜可以治疗痛经， 记住这个小方法， 无论男性还是女性， 尤其是男性， 在关键时刻可以展露一下身手 。
晚上喝牛奶加蜂蜜可以促进睡眠， 国外有学者进行过研究， 晚上喝牛奶加蜂蜜可以促进睡眠， 可以用于睡眠不好的人群， 并且这种方法很无害， 效果很好， 甚至好过一些催眠的药物， 睡眠不好的朋友记得试一试 。 用于治疗失眠， 首选酸枣蜜， 枣花蜜也可以， 酸枣仁就是安神的最好药物， 所以酸枣蜜也有这样的功效 。
喝牛奶加蜂蜜可以治疗儿童贫血， 这个也是国外研究的结果， 经过比对以后得出的结论， 牛奶加蜂蜜治疗儿童贫血十分有效， 本站也有专门的文章进行介绍， 感兴趣的可以找一下 。
【经常喝蜂蜜好吗 喝牛奶加蜂蜜】 蜂蜜是一种传统的保健营养品， 人类食用蜂蜜的历史已经非常久远了， 喝蜂蜜有许多的好处， 大家或许都知道一些， 今天见到有人问经常喝蜂蜜好吗?除去一些特殊人群， 一些不宜喝蜂蜜的人群， 喝蜂蜜对大多数人来说， 好处非常多， 尤其是经常喝蜂蜜 。
《神农本草经》上说“蜂蜜， 久食强志轻身， 不老延年”， 意思是经常喝蜂蜜可以强壮身体， 保持身体健康， 并且有促进长寿的作用 。 有前苏联的学者进行过调查， 调查了200位百岁以上的老人， 发现其中有143人为养蜂人或者曾经是养蜂人， 这绝不是偶然， 这些养蜂人的生活条件并不好， 基本处于社会底层， 他们能长寿的原因就是经常喝蜂蜜， 反正他们有的是条件， 如果你能像他们一样， 你也可以长寿， 我想这是许多人梦寐以求的事情 。
对于一些爱美的女性来说， 经常喝蜂蜜最好不过了， 因为蜂蜜是内服的美容剂， 可以从内而外的改善皮肤环境， 使您的皮肤变得年轻， 减少皱纹， 使皮肤变得细腻光滑， 经常喝蜂蜜能够调整内分泌， 使您远离痘痘、色斑等因为内分泌失调引起的美容问题 。
经常喝蜂蜜可以预防和治疗便秘， 便秘是健康的大敌， 我们在许多保健品广告中能看到， 虽然这些保健品很多事忽悠消费者的， 不过对于便秘的说法没有错 。 其实要达到保健目的， 或者说预防便秘， 蜂蜜或者
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