饭后过多久才可以跳绳人的胃在饭后5分钟的时间里被冲入了很多的消化液，本就饱了的胃会感觉有点胀，如果是准备跳绳减肥的人必须要等到胀饱感消失之后在进行运动，因为每个人的消化机能不一样，所用的时间也会不一样，最好的方法就是饭后自己决定跳绳的时间以及运动的时间长短 。
饭后多久跳绳可以吗至少一个小时
饭后多久可以跳绳吃饭后2-3小时候跳绳适合；
运动需要大量的血液来提高氧分 。 如果我们饭后立即运动会导致血液多流向运动的肌肉和骨骼，导致肠胃的消化过程受阻，最直接的表现就是饭后运动肚子痛 。 久而久之，这种不良的生活习惯，就容易引起更多的肠胃疾病 。 诸如常见的胃病、阑尾炎等 。 一旦造成肠胃疾病之后，就会伴随着你一辈子 。 所以，运动固然重要，但也一定要谨慎，善待肠胃 。
a.按运动强度来说，散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动，饭后半小时至一个小时可以进行 。
b.慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动，可在饭后一个小时至两个小时进行 。
c.长跑、跳绳、踢足球、打篮球等高强度运动，宜在饭后两小时至三小时再进行 。
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