吃不下去饭怎么回事 造成食欲降低的功能性原因很多 ， 主要包括精神紧张、劳累、胃动力减弱(胃内食物难以及时排空)等 ， 早上没胃口 ， 可能是夜里的食物还未排空导致的 。
解决对策：
调控情绪、放松精神、减缓生活节奏、及时休息 ， 特别强调三餐要有规律 ， 定时、定量 ， 切忌暴饮暴食 。 加强户外活动 ， 多呼吸新鲜空气 。 饮食上强调种类多样化 ， 避免单调重复 ， 注意掌控食物的色、香、味、形 ， 做到干稀搭配、粗细搭配 。 多食用开胃食物 。 在刺激食欲方面 ， 各类调味品作用独到 ， 不妨根据自己的口味选择 。 另外 ， 应避免粗纤维食物摄入 ， 以免影响胃排空 。 还有 ， 三餐前禁用各类甜食或甜饮料 ， 否则将雪上加霜 。
食物及餐次选择：
可用山楂、话梅、陈皮等刺激食欲；在水果方面 ， 草莓、甜橙有一定开胃效果 ， 而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖较高 ， 可能降低食欲；调味品可选番茄酱、咖喱汁、豆瓣酱、辣椒酱等 ， 但不宜过于“刺激” ， 以防矫枉过正 。 禁用或少用油炸食物、韭菜、生黄豆、奶油类食物、甜的碳酸饮料等 。
天天吃不下饭 ， 怎么办啊？ 呵呵 ， 是不是家里人没有给你做好吃的啊 ， 所以看到饭就不想吃了没有食欲啊？早上多少都要吃一点的 ， 哪怕是喝一袋奶吃一口粥也行啊 ， 早餐对我们是最重要的 ， 哪怕不吃晚饭也要吃早餐的 。 你还是个11岁的孩子 ， 现在最重要的就是补充营养啊 ， 难道你不想长的高高的么？我家里有个叔叔 ， 也就是我的老公他天天早上要上班的 ， 我现在都怀孕8个月了 ， 每天早上还是坚持给他起来做早餐 ， 虽然很不愿意起床 ， 但是为了要他能吃的饱不挨饿我还是天天早上6.30起来给他做饭 。 如果你真的不愿意吃饭 ， 就多吃点水果我想也是可以的 。 还有平时少吃点零食尽量不吃 ， 到吃饭的时候就会很饿也就想吃饭了 。 。 你要是愿意吃零食的话 ， 那就是你平常嘴不闲着老是有零食吃 ， 到吃饭的时候当然不会饿了 。 。 。 加油 。 。 祝你多吃点饭 ， 身体健康 ， 个子长的高高的 。 天天快快乐乐的 。 。
每天吃不下饭 ， 没胃口 ， 不饿 。 怎么办? 吃点开胃的食物 ， 比如山楂糕 ， 山楂、山楂卷 。 可能是胃肠有火了 。 另外 ， 饮食注意清淡 。 适当运动一下 ， 也会使胃肠功能好些 。
也有可能是压力过大 ， 心情不好 。 可以先不吃饭 ， 直到饿的难受你自然会吃饭 。 或者去做运动 ， 累了自然会吃饭或者 .出去旅游 ， 散心 。 多吃有助消化 ， 增长食欲的食物 ， 如山楂什么的 。 实在不行 ， 去看下中医 ， 开几副药吃吃 。
最近没有食欲吃不下饭 ， 也不饿 ， 那是怎么回事？ 你好 ， 这种情况建议口服吗丁啉、奥美拉唑、利胆素、丽珠得乐治疗,注意清淡饮食 ， 不要暴饮暴食及油腻饮食,并避免辛辣刺激性食物
吃不下饭怎么办 晚上少吃点晚饭,晚饭后四个小时以上再睡觉,早上早点爬起来,先在家散个步,不要急匆匆的爬起来就吃饭.包你饿得来翱翱叫,会吃不下早饭?你再来找我.
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