男人秋季养生喝什么茶好？秋天的天气渐渐凉爽， 大家需要注意日常的饮食养生 。 那么， 男人秋季养生喝什么茶好？接下来养生之道网为你介绍有关的知识 。
男人秋季养生喝什么茶好1、男人秋季养生喝银耳茶
可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀服用,此茶有滋阴降火,润肺止咳的功效,特别适用于阴虚咳嗽 。
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2、男人秋季养生喝萝卜茶
此茶能清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎 。 主要选用白萝卜100克、茶叶5克,先将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次 。
3、男人秋季养生喝苁蓉茶
取枸杞3克,肉苁蓉5克洗净用温水泡5-10分钟;黄芪和红枣用清水浸泡20-30分钟点火,把黄芪枸杞肉苁蓉一起煎用里面加红糖 。 煮滚了以后转小火煮20分钟以上(不要用电磁炉,要用明火) 。
4、男人秋季养生喝桔红茶
茶方:桔红3-6克、绿茶5克 。
服法:用开水冲泡,再放锅内隔水蒸20分钟后服用 。 每日1剂,随时饮用 。
功效:此茶以桔红宣中理气,消痰止咳 。 茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、粘而难以咳出者疗效较好 。
5、男人秋季养生喝茅根银花茶
茶方:银花15克,白茅根25克 。
服法:加入1升水,煮沸,再以适量冰糖调味即可 。
功效:银花能清热解毒、疏利咽喉 。 可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎 。
6、男人秋季养生喝枸杞茶
茶方:取枸杞子15g 。
服法:加水煎煮30分钟,待温凉后代茶饮用 。
功效:枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素b1、维生素c、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用 。 不管是泡茶或是直接咀嚼食用,对电脑一族的眼睛酸涩、疲劳、视力下降都有很好的辅助治疗作用 。
男人秋季养生吃什么中药1、枸杞
治疗作用:产于宁夏的银川、中宁、中卫的枸杞子为最好 。 枸杞子有十大美名:气可充、血可补、阳可升、阴可涨、目可明、神可安、肝可滋、肾可养、火可降、风湿可祛 。 它的主要功能是补肝肾、明目、安神 。 对于老年人,枸杞子还有润肠通便的作用 。
【男人秋季养生喝什么茶好】用法:泡水、煲汤或每天吃十几粒 。
2、杜仲
治疗作用:杜仲主要产于四川 。 功能为补肝肾、强筋骨、安胎 。 男女老少皆可服用,特别是腰膝酸软无力者,有很好的治疗效果 。
用法:泡水、泡酒、炖肉 。
3、当归
治疗作用:主要产于甘肃岷县、陕西秦岭 。 它分为当归头、尾、全当归 。 “头”止血而上行;“身”养血而中守;“尾”破血而不流,“全”活血而不走 。 血虚引起头疼宜用当归头;身体虚弱可用当归身;筋骨疼痛、手脚麻木可用当归尾 。
用法:泡水、泡酒、炖肉 。
男人秋季养生喝什么粥好1、枸杞猪腰粥
枸杞猪腰粥:枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥 。 有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等 。
2、苁蓉羊腰粥
苁蓉羊腰粥:肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克,同煮成粥 。 有补肾助阳、益精通便的作用,适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿便秘等 。
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