蜂蜜水有护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、有助于通便、提高免疫力、促之功效 。 常喝蜂蜜水好不好到底好不好呢 ， 今天我们一起来学习下 。
常喝蜂蜜水好不好?我们先来看看蜂蜜的功效吧！
抗菌消炎、促进组织再生一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜 。 神经衰弱者在每天睡觉前食用蜂蜜 ， 可以促进睡眠 ， 因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用 。 也有的人大便艰难 ， 那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了 ， 还是要分个人身体情况而定的 。
蜂蜜的食用时间
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