查出肾结石 ， 想要往结石自己排出该怎么做？
1、多喝水
当确认肾结石不大时应该多喝水 ， 喝水量多排尿量也会增多 ， 这样能帮助排出身体中微小的结石 ， 帮助病情的康复 。 多排尿能够降低尿液中草酸钙的饱和度 。 饭后三个小时是排泄的高峰期 ， 必须要保证有足够的水量 ， 睡觉前喝一杯水能够降低尿路的压力 ， 帮助排除小结石 。 大量喝水也能够吸食尿液中抑制剂的浓度 。
2、针对性的运动
根据自身的身体状况 ， 可以选择慢跑、定时跳跃、原地跳、在高低不平的土路上骑自行车等运动的方式来帮助排出结石 。 或者采用原地跳跃的运动 ， 每天坚持1-2次每次5分钟 ， 当身体运动的时候 ， 血液循环和代谢效率都会比较高 ， 而且跳跃的时候肾脏它也在动的 ， 这样也是有助于排出结石 。
3、改善饮食结构
结石的发生跟饮食有很大的关系 ， 平时饮食一定要注意钙的摄入 ， 如果真的有必要补钙一定要减少草酸的摄入 ， 比如菠菜、浓茶和咖啡或者土豆 ， 这些都不要和含钙量高的食物一起吃 。 海产品的嘌呤含量比较高 ， 肾结石的患者最好少吃 。
温馨提醒：如今的年轻人工作越来越繁忙 ， 压力也越来越大 ， 仅有的时间不是耗在了工作上就是在去工作的路上 ， 因此 ， 很多人的生活作息并不规律 ， 比如说：不吃早餐、不爱喝水、不喜欢运动、常饮浓茶咖啡等 ， 而这些恰恰就是结石病的诱因 。 如果平时的饮食做到位了 ， 也不会那么轻易就患上结石 。 但是发现得了结石也不要过于着急 ， 一定要理性对待 ， 在结石还很小的时候 ， 一定要多喝水、多运动 ， 合理膳食 ， 争取在结石长大之前自然排出体外 ， 这样才能将损害降到最低！
尿结石怎么治疗处理最好？ 输尿管结石应该怎么治疗?输尿管结石往往会给患者带来巨大的痛苦 。 输尿管结石病患者因结石卡住输尿管 ， 肾脏的水份就无法排出 ， 肾荚膜会涨大撑开 ， 进而引起腰部及腹部剧烈的疼痛 ， 所以及早治疗很重要 。 输尿管结石应该怎么治疗?
1.非手术治疗：适用于结石小于lcm ， 结石位置有向下移动倾向、肾功能无明显影响、无尿路感染的患者 。 大量饮水 ， 服用药物 ， 应用解痉剂、跳跃活动等 ， 建议可以使用愈石樋茶缓解疼痛 ， 改善排出 。
2.输尿管套石：在膀肮镜下用套石篮将结石拉出 。 适用于小的活动性的中下段输尿管结石 。
3.输尿管镜下取石或碎石：输尿管扩张后放入输尿管镜 ， 见到结石用液电或超声碎石器碎之 ， 结石也可直接用取石钳取出 。
4.体外冲出波碎石：主要适用于上段输尿管结石 。
5.手术输尿管切开取石：适用于以上疗法无效 ， 结石大于lcm ， 且表面粗糙不能自行排出者 ， 或有输尿管狭窄及感染的患者 。
输尿管结石的治疗 ， 应从两方面入手 ， 一是要治疗原发病 ， 如代谢紊乱、感染或已存在的解剖因素;另一方面是处理结石的并发症即梗阻 ， 感染 。 最好是到有条件的大型医院 ， 体外冲击波碎石对于大的结石效果不错 。
那么 ， 是哪些原因引起的输尿管结石呢？
1、职业因素 。 有资料显示职业与输尿管结石的发病相关 ， 如高温作业、飞行员、海员、外科医师、办公室工作人员等发病率比较高 ， 空军中飞行员肾结石的患病率就高于地勤人员3倍以上 。
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