4美腿运动
轻微的静脉曲张， 虽说无痛无害， 但却有碍观瞻 。 夏天即将来临， 当穿起短裤或泳衣， 双脚肿起了弯弯曲曲、蓝蓝紫紫的「青筋」， 简直大煞风景 。 一些简单的小活动， 可以纾缓静脉曲张， 阻止病程恶化 。
1）锻炼小腿肌肉 。
熊健医生指出， 小腿肌肉是一个辅助血泵， 帮助静脉把血液泵回心脏， 可减慢静脉曲张恶化 。 当小腿长期缺乏运动， 便失去了这个功能， 骑脚踏车、步行和游泳都有助强化小腿肌肉 。
2）睡眠时， 把双脚轻轻垫起， 促进双脚血液流动， 纾缓静脉的压力 。
3）可穿著压力袜， 不过， 由于压力袜较局促， 夏天并不好受 。
静脉曲张怎么治！ 第一：静脉剥脱术 。 静脉剥脱术是在腿部寻找一个切口， 然后将体内受损的静脉抽出体外， 将余下静脉结扎达到平复静脉曲张的效果 。 虽然恢复较快， 但是在患者的深静脉和大隐静脉之间存在许多交通枝节， 静脉剥脱术是无法将其清理干净的， 后期静脉的继续扩张延伸， 还会出现复发的现象 。 甚至很多患者在选择手术后出现患肢红肿、湿疹等并发症， 进一步让身体受损 。
第二：硬化剂注射 。 通过在下肢静脉血管内注射高浓度溶剂， 破坏血管内膜， 利用化学制剂让血管失去弹性、使静脉萎缩变窄， 达到平复曲张的效果 。 不过， 硬化剂治疗存在较高的复发率， 甚至还可能造成栓塞的可能 。 如果不慎将硬化剂注射到动脉内， 还会引发截肢的后果 。 这类治疗方法因为落后已经不再被医师所提倡 。
第三：激光治疗 。 激光手术治疗静脉曲张就和激光祛斑的原理一样， 只是将表层受损的静脉给去除了， 并没有从病发原因出发， 恢复静脉瓣膜功能， 因此还会复发 。 并且因为费用高， 并不能被大众患者所接受 。
第四：保守治疗 。 自古以来， 保守治疗就是我们赖以生存的治疗疾病的方法 。 对于我们中国人来说， 还是希望能够以保守治疗作为最主要的治疗手段 。 保守治疗一般会通过食疗或者使用一些外用药， 然后增加活动锻炼， 慢慢让小腿恢复正常， 逐渐摆脱掉静脉曲张的困扰恢复健康身体 。
第五：吃药 。 随着医疗水平的进步， 西药逐渐渗透人们的生活， 越来越多治疗静脉曲张的口服药开始诞生 。 然而， 对于静脉曲张这种慢性血管疾病来说， 口服药物是起不到什么作用的 。 研究表明， 静脉瓣膜受损是静脉曲张发病的诱因， 口服药物只能帮助改善小腿不适的症状， 并不能修复患者体内受损的静脉瓣膜功能 。 甚至口服药治疗的方式， 会蒙蔽患者病情， 而延误最佳治疗 。
静脉曲张怎么治疗 下肢静脉曲张的治疗方法有四种， 包括：压迫治疗法、药物疗法、曲张静脉硬化疗法和外科抽除手术四大类 。
压迫治疗法
使用循序减压静脉曲张袜， 循序减压弹力袜在脚踝部建立最高支撑压力,顺着腿部向上逐渐递减.在小腿肚减到最大压力值的70%-90%,在大腿处减到最大压力值的25%-45%.压力的这种递减变化可使下肢静脉血回流,有效的缓解或改善下肢静脉和静脉瓣膜所承受压力 。 弹力袜最好是在清晨尚未起床时穿著， 一直到夜间上床后再脱掉 。
药物疗法
药物可以通过本身含有的植物活性分子， 可以有效激活麻痹的植物神经， 恢复血管植物神经功能， 从而阻止静脉血栓的形成， 降低组织器官的纤维化， 从而溶解血纤维， 再生肌肤和新肉芽， 彻底治愈小腿静脉曲张 。
【健康知识|动脉曲张怎样治疗，静脉曲张怎么治疗最好的方法】
硬化剂治疗
将高张性溶液(如高浓度盐水或硬化剂)注射到曲张的静脉， 破坏血管内膜， 使其封愈后消失 。 但仅能治疗小的曲张血管、且治疗中可能会有剧痛， 色素沉淀， 甚至发炎， 红肿， 溃烂等后遗症， 且有容易复发及复发后难以处理的问题， 所以仅适用於少数患者 。
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