健身教练证怎么考,学健身教练后悔了( 三 )



1、健身教练资格证考试途径一般有三种,主要适合三种类型想要获取证书的人群第一种是专门进行证书认证的机构,只进行证书内容培训,培训时间7天的,从培训到完成考试大约在15天左右,适合有一定经验的健身教练直接获取证书 。
2、第二种方式是通过技能培训学校,首先要进行系统的技能培训,掌握了专业技能以后,才能参加证书考试,一般时间在2-3个月,适合零基础的新人参加,不仅可以获取证书,更重要的是能够掌握专业的健身教练技能,这是以后发展的基础.
3、第三种适合体育大学的学员,一般学校会组织相应的证书考试,在学校即可参加,但目前国内不是所有的体育院校都有这种形式,另外这种方式也是和专门的证书培训机构进行合作进行的 。
健身教练证书怎么考 健身教练资格证书考核有三个内容,一是理论知识,一个是体能测试,另一个是实际操作 。 这三个部分对于离开校园很长时间的求职者来说,第一部分是最困难的,因为他需要大量的理论知识学习和记忆,但这方面也是有技巧的,健身教练证书考核中的理论考试内容一般是一些基础知识,我们只要学会融会贯通,你就会学得更快 。

第二部分的体能测试,这个在你进行系统的、专业的健身教练培训的时候,都会进行大量的体能训练,需要考核的内容也只是很小一部分 。
第三部分是实际操作,也是由三部分组成的,这意味着我们需要准备三部分的考核内容,因为每部分都有三分之一的几率考核,这部分内容涉及的比较多,在平常培训学习的过程中,只要多用心训练,第三部分也是很简单的 。

国家健身教练职业资格证书怎么考 有基础:可以直接去国家教育总局官网进行报名,或者找培训机构单独只考证,然后参加为期7天的培训,再参加考试,通过后即可获得健身教练资格证 。
无基础:可以去经过国家教育总局,认证过的健身教练培训机构进行专业的培训,再参加学校统一组织的考试,通过即可获得健身教练资格证 。
单独考证初级健身教练国职证费用在2500-3200(七天培训)(不建议,因为没基础很难通过) 。
如果想系统学习健身教练并考取健身教练证件的话,每个培训机构收费都不相同,而且根据学习的课程不同,培训的时间与费用也不相同,时间1-3个月,学费大概在7000-16500左右 。
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考试内容主考理论和实践两大板块,考试不合格可以补考,理论补考费是100,实践补考费是200,实践补考包括体能和实践 。

理论知识:120分钟 200题 满分100分 60分合格
健康体适能,运动解剖学,运动生理学,运动营养学,运动计划等 。

体能测试: 没通过考试结束
男子标准 俯卧撑40次,徒手下蹲60次,坐姿体前屈静力性伸展5秒 。
女子标准 俯卧撑15次,徒手下蹲40次,坐姿体前屈静力性伸展5秒 。

实践技能:(以抽题的形式) 15分钟 满分100分 60分合格
1.抗阻训练技术(12块大肌肉群) 由考评员指定器械【重量器械、自由重量(杠铃、哑铃)、自重】
肌肉群包括 三角肌(前、中、后束),臀大肌,股四头肌,二头肌,腓肠肌等 。
2.主动,被动伸展技术(13块大肌肉群)
肌肉群包括 三角肌(前、中、后束),臀大肌,股四头肌,二头肌,腓肠肌等 。
3.有氧运动技术(跑步机,动感单车,台阶练习器等)
如何考取健身教练国家职业资格证书 健身在人们的生活中占据着十分重要的作用,每天都会抽出一些时间去健身,一时间健身教练被人们所熟知 。 国家也是大力扶植健身行业,健身已不仅仅只属于年轻人,现在健身房也有很多的老人和孩子,针对特殊人群的健身,健身行业更需要具有专业知识的健身教练 。

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