儿童体质差免疫力差怎么办呢？ 儿童抵抗力差要保证充足睡眠，多喝水，注意营养均衡，增强体育锻炼等 。
孩子如果抵抗力较差，一定要先保证孩子的睡眠 。 充足的睡眠是良好抵抗力的基础，要让孩子养成规律的作息，培养孩子早睡早起的习惯，在睡前可以喝一杯热牛奶，有助于睡眠 。 另外午睡也是很有必要的，一个小时左右为宜 。 平时注意让孩子多喝水，可以加快身体的新陈代谢，预防呼吸道感染等疾病 。
家长们尽量不要让孩子吃零食，而是应该吃一些蛋白质、维生素比较丰富的食物 。 蛋白质可以提高小儿免疫力，如比如奶制品、鸡蛋以及蛋制品、瘦肉、动物的肝脏、鱼肉等等，可以让孩子多吃蔬菜水果补充维生素，不要养成孩子挑食的习惯 。 每天保证孩子有半个小时的适当的运动时间，增强孩子对有氧运动的耐受，来增强孩子的抵抗力 。
孩子抵抗力低怎么办？ 首先，我先跟大家来分享下因为免疫力低下，导致夏季的常患疾病腹泻的处理方法 。 1岁以内的婴儿腹泻发病率很高，腹泻的原因有很多，常见的腹泻原因有：进食量过多，或次数过多，加重了胃肠道的负担；喂的质量不当，使食物不能完全被消化；喂养不定时，胃肠道不能形成定时分泌消化液的条件反射，使机体消化功能降低；小儿着凉，患感冒、肺炎等疾病时，也可引起消化道功能紊乱而发生腹泻 。 还有母亲喂养期间尽量避免吃凉的食物等 。
假如腹泻严峻，伴有呕吐发烧、眼窝凹陷、口渴、口唇发干、尿少，就说明已经引起脱水了，应该去医院输液治疗 。 为防止脱水，应在腹泻次数较多时，食量减少饮食，甚至禁食，使胃肠道得到休息 。 同时口服补液盐或自配糖盐水（不常规建议）、盐米汤，少量多次，以防止脱水发生 。
所以想要避免宝宝腹泻，不仅喂养得当的同时，也需要提高免疫力 。
接着，我将跟大家一起来探讨一下，宝宝容易生病，免疫力低下，我们应该怎么帮助孩子调理的问题 。
一、先天性调理，至关重要！
首当其冲的一个问题，自然是防范于未然，给予孩子先天性的高级保护！我们各位亲爱的年轻父母们，如果为了下一代宝宝少一些出现各种疾病，我们应该在准备怀孕前，就做好自身的各种准备工作 。 如果家长有计划要宝宝的时候，就应该在怀孕前3个月，开始逐渐注意身体，比如男生注意调节好作息时间，避免过度劳累，避免抽烟酗酒，女生注意监测自己的排卵期，并且合理应用叶酸，调整饮食健康平衡，既然我们要宝宝健康，我们就要从第一关开始做起，而不是后面一味地“亡羊补牢” 。 现代社会，我们年轻人更应该有科学的观念，把“免疫力低下怎么调理”这个问题放在前面就全局考虑，总好过于后面才来亡羊补牢 。
二、母乳喂养，不容忽视！
在孩子出生后的6个月内，尽量保持纯母乳喂养，这是保证孩子能够拥有健康的身体，强壮的免疫系统的关键点之一，并且尽量维持母乳喂养至至少1岁，（WHO直接推荐母乳喂养至2岁），母乳确实富含太多营养物质和免疫因子，对于孩子免疫系统的补充和保护具有强大的作用，值得我们尽力地保证这份人生难得的天然营养品！
然而，当孩子逐渐长大，进入幼儿园、托儿所等地方上学之后，家长逐渐发现，有的宝宝确实比较容易生病，患病反反复复，薄弱的免疫系统，被各种流行病摧残得七零八落 。
孩子体质很差，免疫力差怎么办？ 孩子免疫力低首先要从日常生活习惯帮助孩子调整增强免疫力：
第一、根据天气的温度增加或减少衣物，不要随着大人的意愿一味地让孩子多穿，反而容易引起孩子感冒 。
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