第一、用大麦芽熬水喝，大麦芽在普通药店都有售，买回来之后用水煮，向煎中药一样，然后喝这个水就可以了 。 它可以有效缓解涨奶的疼痛，但是它适用于基础缓解，要是涨奶太厉害 。 就要将奶水适当的挤出来一点 。
第二、可以用热毛巾热敷来缓解胀痛，涨奶症状要引起重视，如果没有及时的疏导，会引起乳腺管堵塞 。 吸奶器吸奶是很多准妈咪都会采取的方式，尽量不要采取回奶针的药物治疗方式，容易影响到乳房姣好的形状 。
第三、断奶期间不要喝汤汤水水催乳的食物，容易使断奶花费的时间延长 。 如果断奶痛苦可以忍受的话就不要吃什么了，可以自己挤一些出来，，但不要挤完，不感到涨痛的厉害就好 。
第四、断奶期间的回奶虽然会有痛苦，但是为了自己的健康，还是多了解些科学合理的护理，如果没有做好断奶期间的护理，容易得乳腺炎 。
第五、在出现涨奶等不适的情况的时候，可以采取按摩的方式来舒缓疼痛，先将双手洗净，然后握住整个乳房均匀的用力，轻轻的按摩乳房，将乳房四周向乳头的方向按摩，挤压 。
这种方式可以帮助疏通乳腺管同时还可以缓解皮肤水中的现象，如果在按摩的过程中发现乳房的某一部位胀痛特别明显，可以通过局部部位的用力按摩 。 按摩可以帮助尽快的排出淤积的乳汁，防此处乳腺管堵塞，同时还具有预防乳腺炎的作用 。
【健康知识|断奶时怎样缓解涨奶，断奶涨奶了怎么快速疏通】总结：女人要么丽质，要么励志，对待自己得身体健康要有足够的重视，断奶前的涨奶无可避免，能不吃药就不要吃药了，可以去专业月子护理中心找专业人士来缓解痛楚，祝您断奶成功 。
推荐阅读
- 健康知识|怎样判断风热风寒感冒，夏天感冒吃什么感冒药好得快
- 健康知识|皇冠梨怎样减少鸡爪病
- 健康知识|有宫颈囊肿要怎样治疗，宫颈囊肿多少mm算正常
- 健康知识|怎样治疗子宫内膜增生，补佳乐内膜薄多久能补上来
- 健康知识|心情不好怎样缓解，最简短最心酸的一句话
- 【品种】茶花的品种及价格 茶花什么时候开花
- 【品种】赤丹茶花有几个品种几种颜色 赤丹茶花什么时候开花
- “扬翔新村”建设正当时
- 学习知识|瑜怎么读，瑜什么时候读四声
- 娱乐知识|伯符是谁，孙策孙伯符