女朋友来大姨妈怎么办 你好 ， 女生来月经期间要注意适当休息 ， 避免劳累 ， 不要同房 ， 避免辛辣刺激的食物 ， 避免生冷和难以消化的食物 ， 勤换卫生巾 ， 保持外阴清洁卫生 。
女生来大姨妈了怎么办 如果来大姨妈的话 ， 一定要注意不可以盆浴 ， 在来月经的时候要注意做好卫生 ， 每天的时候对于外阴部位进行清洗 ， 一个人使用一个专用盆 ， 内裤也要做到勤换勤洗 ， 在清洗之后要注意放到阳光下暴晒 ， 这样有着很好的杀菌消毒的作用 ， 可以使用电熨斗烫过之后再穿 ， 卫生纸要选择质量比较好的 ， 避免引起各种感染的情况发生 。
2.不可以喝冰水
在月经期间的时候还要注意不可以喝冰水 ， 适当的多吃些新鲜的水果与蔬菜 ， 给身体多摄取一些高蛋白物质 ， 可以适当的多吃些巧克力或红糖水来调剂下心情 ， 对于过酸过辣的食物是不可以吃的 。 不要去公共的游泳池 ， 也不要着冷风以及洗头 ， 房事也是需要避免的 。
3.注意劳逸结合
在来大姨妈的时候要注意劳逸结合 ， 可以正常工作、学习或者是体力劳动等 ， 但是要保证盆腔部位的血液循环 ， 减轻腰背酸痛还有下腹部不适的症状 ， 避免做些繁重、剧烈的体力与脑力劳动 ， 还要注意保证充足的睡眠质量 ， 从而保持充沛的精力 。
4.做好保暖工作
此外要注意来大姨妈时 ， 要做好保暖工作 ， 有些女性体质寒 ， 容易发生痛经 ， 所以要注意多喝热水 ， 这样可以缓解不适感 ， 也有利于健康 。
5.调理饮食
在来大姨妈时身体是很脆弱的 ， 这个时候大家要注意做好个人卫生、不能喝冰水、不能盆浴、不能去公共游泳池等 ， 可以适当的多吃些新鲜的蔬菜与水果等 ， 促进身体的健康 。
女生来月经了该怎么办 首先 ， 大姨妈来了 ， 必须买卫生巾用用 ， 方便好用 ， 个人卫生吧！随身带经常换！
一般情况下 ， 大姨妈来了 ， 女生都比较怕冷 ， 期间千万不要吃凉的 ， 摸冷水 ， 还有注意保暖！
期间尽量多休息 ， 不做运动 ， 以免感染！引起月经不调！
吃点好的 ， 也可以买点红枣吃 ， 补补血！如果肚子疼的话 ， 喝点生姜红糖水！在抱个热水袋 ， 暖手宝之类的护着肚子会好受的！不要吃些辛辣的生猛海鲜的！
切记不要同房 ， 以免感染！
月经量多有血块的症状
一般而言 ， 女性月经周期是28天到30天 ， 也有少部分的人经期时间稍有偏差 ， 但只要有一定的规律性 ， 也都还属于正常的经期 。 而一般正常的经期量大约是50ml ， 常在30ml到60ml之间浮动 。 月经的颜色为暗红 ， 血中混有脱落的子宫内膜小碎片 ， 宫颈粘膜 ， 阴道上皮细胞 。
而月经量多就是月经经期量超过60ml ， 达到一天经期量达到60-80ml甚至达到100ml左右 。
以用更换卫生经的数量计算 ， 一天换4-6块卫生巾且每个周期不超过两包为正常 。 假如每次用三包卫生巾还不够 ， 每片卫生巾都是湿透的 ， 就属于经量过多 。
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