胎儿大脑发育的黄金期，胎儿大脑发育的三个黄金期

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胎儿大脑的发育决定了孩子的未来。从怀孕开始到孕晚期，准妈妈们最关心的是胎儿的大脑发育能否及时跟上。想要准确把握胎儿大脑发育的核心点，就必须掌握胎儿大脑发育的三个黄金时期，在整个孕期给予胎儿足够及时准确的营养补充，让胎儿大脑发育变得循序渐进，赶超甚至超越其他宝宝。

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胎儿大脑发育的三个黄金期
1
第一个黄金期：孕期前8周
很多人认为怀孕前三个月，胎宝还没有形成，大脑发育什么应该没有影响。事实上，在怀孕的前三个月，尤其是从怀孕的第4周开始，受精卵就已经植入了。虽然还不是胎儿，但已经逐渐发展成三层胚层，内胚层和外胚层。最外层会逐渐发展成神经系统。随着胎龄的增加，会逐渐发展为脊髓，心脏和大脑会逐渐形成。这个阶段是大脑发育的基础阶段，相当于基础。
2
第二个黄金期：孕期20周
这个阶段已经进入孕中期，太保的各个器官组织基本成型，太保的大脑发育已经开始进入第二个黄金期。胎宝的脑细胞已经进入快速增殖期。随着不断成熟，感官能力已经开始形成，胎宝已经能够对外界的声音和光线做出反应。
3
第三个黄金期：孕期30周
这是太保孕晚期大脑发育的关键期，因为大脑和身体的功能趋于基本完善，太保也进入了生长发育的“冲刺期” 。现阶段太保的大脑神经元已经达到上亿，而且非常活跃，营养充足，外界刺激适当，是太保大脑发育的“兴奋剂”，这些大脑神经元的发育会持续到宝宝出生后3年左右。为宝宝未来的感官发育和大脑发育打下基础。

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七类食物帮助胎儿大脑发育
1
小米
小米和玉米的营养含量低于大米和面粉。根据营养学家的研究，小米和玉米是健脑补脑的有益主食。
2
紫菜
紫菜、海带等海产品能提供人体容易吸收利用的无机盐和钙、碘、磷、铁等微量元素，对大脑生长发育、健康和神经衰弱的防治有极高的效用。
3
芝麻
芝麻，尤其是黑芝麻，富含钙、磷、铁，含有19.7%的优质蛋白质和近10种重要氨基酸，是脑神经细胞的主要成分。
4
核桃
核桃营养非常丰富。其中脂肪含量为63% ~ 65%，蛋白质含量为15% ~ 20%，糖含量约为10% 。据测算，500克核桃仁相当于2.5公斤鸡蛋或4.5公斤牛奶的营养价值，对脑神经细胞特别有益。钙、磷、铁、维生素A、维生素B、维生素B2等含量。也相对较高。
5
枣
大枣，每100克大枣的维生素C含量为540毫克，是所有食用水果中含量最高的。
6
黑木耳
黑木耳含铁丰富，可作为天然补血食品，其他营养成分也很丰富。
7
花生
花生和大豆一样，富含优质蛋白质，容易被人体吸收利用。花生产生的热量比肉类多，核黄素、钙、磷等其他产品也比牛奶、鸡蛋、肉类高。花生还含有各种维生素(维生素A、维生素C、维生素B、维生素E)、糖、卵磷脂、氨基酸等。