生活知识|怎么洗蓝莓，吃20颗蓝莓器官衰竭( 二 )

用淡盐水泡
在市场上有的蓝莓是自己家庭种植的，在种植的过程当中难免会有打农药的情况，所以，在市面上买回来的蓝莓最好要用盐水来做浸泡和冲洗，新鲜的蓝莓最好是放在盐水里面泡上十分钟左右，在泡的过程当中，要注意用手搅动几下，然后再用清水冲洗一下就可以了，这是我们需要去注意的，这样才能够帮助我们更好地吃到美味蓝莓了，而且这样的蓝莓清洗的也非常干净，可以放心吃哦。

野生蓝莓可直接食用
如果你手里的蓝莓是野生蓝莓的话，那么，在实际吃的时候，只要确定确实没有农药存在，那么，就可以直接吃，或者用水稍微浸泡一下吃就可以了，因为野生的蓝莓一般来讲都是比较干净的，而且，长在树林当中也很少有灰尘存在的，一般来说我们选择用水冲泡一下就可以直接地去吃了，是没有什么问题的了，而且味道也很好哦。

蓝莓的食用方法
蓝莓简单吃法

可以直接食用，因蓝莓富含花青素，碳水化合物少，非常适合女生吃。如果怕酸，拌白糖吃。
可以放在酸奶里，酸酸甜甜，想吃就吃。
可以直接打成果汁，第一口你可能感觉非常酸，但喝几口后你会感觉口感特别爽口。
可以加热熬制成果酱,做点心可以放一些，营养易于吸收，保健效果显著。

【生活知识|怎么洗蓝莓，吃20颗蓝莓器官衰竭】如何挑选蓝莓

新鲜蓝莓果实紧致、干性、饱满，表皮细滑，相对来说不带树叶和梗。大小并不是衡量蓝莓果实是否成熟的标志，但是颜色却是。成熟蓝莓的果子应该呈深紫色和蓝黑色之间。红色的蓝莓并没有成熟，但是可以用于菜肴中。

蓝莓的正确清洗方法怎么洗才干净 1、清水冲洗：蓝莓表面的果粉、果皮内含有丰富的花青素等高价值营养物质，所以清洗蓝莓最佳方式是最大限度地不要破坏果皮上的白粉，野生蓝莓只需少许清水轻轻冲洗一下，清除掉表面上的粉尘洗即可，这样才会保全蓝莓鲜果表皮上的果粉。

2、盐水泡洗：为了防止市场家庭种植的蓝莓有农药残留，所以市场买回来的蓝莓最好用盐水浸泡冲洗，新鲜蓝莓放在盐水里泡十分钟，泡的过程中,用手多搅动几次，再用清水冲一下即可，或者可用盐水泡，然后冲洗，最后用净水泡。
蓝莓怎么洗怎么吃 1、野生蓝莓清水轻轻冲洗：蓝莓表面的果粉、果皮内含有丰富的花青素等高价值营养物质，所以清洗蓝莓最佳方式是最大限度地不要破坏果皮上的白粉，野生蓝莓只需少许清水轻轻冲洗一下，清除掉表面上的粉尘洗即可。这样才会保全蓝莓鲜果表皮上的果粉。
2、市场上购买的蓝莓可用盐水泡：为了防止市场家庭种植的蓝莓有农药残留，所以市场买回来的蓝莓最好用盐水浸泡冲洗；新鲜蓝莓放在演水里泡十分钟，泡的过程中，用手多搅动几次，再用清水冲一下即可；或者可用盐水泡，然后冲洗，最后用净水泡。
清洗蓝莓的正确方法这些可爱的水果，蓝紫色的，散发着神秘的气息，洗的时候有点担心。我总是担心如果我不把它洗干净，孩子吃了会坏肚子什么的。今天，就教你一些清洗蓝莓的小窍门。
用水冲洗
市面上的蓝莓基本上都是小盒的。我不知道你有没有注意到蓝莓包装盒是用环保塑料做的，上面有很多洞。其实，这些洞的作用就是方便清洗。打开蓝莓包装，加水，然后盖上，来回摇晃，重复几次，蓝莓就会洗干净。这样清洗蓝莓既方便又省时，又不损伤果皮上的霜。