手指根部疼痛怎么回事，手指根部有一个大疙瘩

经常有中年女性朋友来诊所咨询，说她们的手指根部有一个大疙瘩，很硬。按的时候特别疼，他们怀疑自己有关节炎。他们在家里贴了很多膏药，但是一直没有得到缓解，所以有些人开始担心骨头是不是有问题，每天都很焦虑，不知道该怎么办。
经过检查和病史询问，发现很多女性其实得的是腱鞘炎而不是关节炎，大疙瘩其实是肌腱增厚。虽然两者都有“炎”字，但疼痛的病因和部位是不同的。关节炎是骨退化引起的炎症，而腱鞘炎是软组织反复摩擦引起的。

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关于腱鞘炎，你了解多少？
【手指根部疼痛怎么回事，手指根部有一个大疙瘩】平时，我们用手抓拿杯子，这似乎是一个很简单的动作。它需要肌肉、肌腱、腱鞘和关节的配合。肌肉负责发力，关节负责弯曲，腱鞘负责包裹肌腱，相当于一个在肌肉驱动下来回滑动的传动装置，从而完成屈伸。
在这个过程中，腱鞘起着重要的作用，可以减少肌腱与其他组织之间的磨损和压迫，帮助肌腱保持稳定。但如果手移动太多，一直弯曲伸直，腱鞘就会被刺激肿胀、阻力变大,肌腱通过时会变得不那么光滑，腱鞘炎就会慢慢出现。

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这种情况在上班族和家庭主妇中很常见。长期敲击键盘、点击鼠标、做家务会导致腱鞘过度磨损，但有的人出现在拇指根部，有的人出现在中指根部。另外，女性到了更年期，雌激素水平的下降也会导致肌腱的增厚。此外，由于身体修复缓慢，炎症不会及时恢复，疼痛会越来越重，在皮肤下形成一个硬疙瘩。

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如何判断自己得的是腱鞘炎呢？
从外观上看，腱鞘炎多发生在手指根部，有明显的硬块。只有竖起大拇指很困难需要另一只手帮你拉，你可以听到咯哒咯哒的响声.的声音睡觉后，我的手指很僵硬，但活动后会变好，下次醒来时还会这样。
此外，还可以通过一个动作来判断：伸直手臂，张开手掌，先将大拇指放在掌心，然后用剩下的四个手指按大拇指握成拳头，最后从侧面向下按拳头。如果你觉得手腕的肌腱很痛或者不能完全压下去，那多半是腱鞘炎。

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得了腱鞘炎应该怎么办？
当疼痛剧烈时，你可以用冰袋敷，这有助于消肿，停止使用关节和肌肉，停止移动双手。疼痛好转后，及时就医。不要随便用膏药，这样不会达到治疗效果。目前广泛使用的冲击波治疗,可以改善慢性劳损，使肿胀的肌腱恢复缓慢，缓解疼痛。

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有些患者可能会问，既然腱鞘炎是由于过度活动引起的，那以后是不是应该避免活动？手指不动是不现实的。用石膏固定它们是不可能的。正确的方法是做康复训练，比如手指锻炼，或者用橡皮筋和球锻炼手部肌肉，让手指更加灵活。
总之，腱鞘炎不是骨头有问题。病人不用担心。如果他们真的很担心，他们可以拍一部电影进行检查。正常情况下，经过用药、康复训练和日常防护，不适症状会逐渐消失。记住不要自己贴膏药，以免耽误病情。