怎样才能缓解颈椎疼痛？ 考虑颈椎病引起颈椎酸痛不适以及头疼头晕不适情况 ， 需要注意休息避免剧烈运动负重劳累 ， 不要长期久坐低头玩手机上网劳累 ， 可以考虑适当活动颈肩部 ， 做做颈椎保健操 ， 可以考虑颈部按摩针灸理疗等物理治疗缓解疼痛不适情况 ， 应用一些颈痛颗粒 ， 羚锐贴膏等药物治疗观察 。
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