怎样去火 五种“去火”食疗法
人们容易出现眼睛红肿涩痛， 或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状 。 “上火”可通过饮食调节， 且“食疗”有独特的效果 。
一、喝莲子汤去心火
表现症状：分虚实两种， 虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等 。
食疗法：莲子30克(不去莲心)， 栀子15克(用纱布包扎)， 加冰糖适量， 水煎， 吃莲子喝汤 。
二、吃猪肝可去肺火
表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红 。
食疗法：猪肝1付， 菊花30克(用纱布包好)， 共煮至肝熟， 吃肝喝汤 。
三、喝绿豆粥去胃火
表现症状：分虚实两种， 虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬 。
食疗法：石膏粉30克， 粳米、绿豆各适量， 先用水煎煮石膏， 然后过滤去渣， 取其清液， 再加入粳米、绿豆煮粥食之 。
四、喝梨水去肝火
表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛 。
食疗法：川贝母10克捣碎成末， 梨2个， 削皮切块， 加冰糖适量， 清水适量炖服 。
五、吃猪腰去肾火
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁 。
食疗法：猪腰2只， 枸杞子、山萸肉各15克， 共放入砂锅内煮至猪腰子熟， 吃猪腰子喝汤 。
去火的粥和汤:
1.芝麻红糖粥食疗 。 取芝麻50克， 粳米100克， 红糖适量 。 先将芝麻炒熟， 研成细末 。 粳米煮粥， 待粥煮至黏稠时， 拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用
2.板栗冰糖粥 。 取板栗仁50克， 粳米100克， 冰糖适量 。 将板栗仁切碎与粳米一同放入锅内， 加适量清水煮粥， 待粥煮至黏稠时， 放入冰糖调味即可食用 。 此方具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用， 适用于胃纳不佳、脾胃不健、腰膝软痛、四肢乏力、多梦失眠、夜尿增多等病症 。
3.清热去火的苦瓜黄豆排骨汤
4.
丝瓜豆腐鱼头汤
5.鲜莲蘑菇鸭羹
6.芥菜牛肉汤
7.冬瓜鲩鱼汤
8.还有绿豆汤
“火”分虚实， 虚则降， 实则泻 。 根据不同症状采取不同对策， 请大家注意！
怎么快速去火？ 【怎么去火，如何快速去火】定义：
是指治疗热盛火升的一种方法 。 “火”有虚火、实火的区别， 故治疗亦有不同 。 降火常见食物有：菊花、薄荷、柠 檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质， 特别是钙、镁的含量高， 它们有宁神、降火和降血压的神奇功效 。
分类：
(1)降虚火， 指用滋阴降火的药物， 以治疗阴虚火升的咽痛、咯血、颜面升火、虚烦易怒、眩晕失眠、舌红口燥、脉细数等证 。 常用药物如玄参、生地、丹皮等 。
(2)降实火， 指用清泄降火等药物， 以治疗肝火上升的目赤、头痛或胃火炽盛的齿痛、便秘等证 。 常用药物如龙胆草、黄芩、大黄、生石膏等 。
疾病症状：
一、心火表现症状：分虚实两种， 虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等 。
二、肺火表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红 。
三、胃火表现症状：分虚实两种， 虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬 。
四、肝火表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛 。
五、肾火表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁 。
推荐阅读
- 窗花怎么剪，圆形窗花怎么剪
- 发质硬怎么变软，男生头发硬,又想留长发
- 协议离婚书怎么写，简易离婚协议书范本
- 阴道肿了怎么办，女生下面左侧突然肿了还痛
- 女朋友来大姨妈怎么安慰，异地恋高情商安慰痛经
- 老公的弟弟怎么称呼，称谓小叔子怎么填与本人关系
- 女生说无聊怎么回复，女生说无聊怎么幽默回答
- 女人经常头晕是怎么回事，女性每天都头晕目眩的
- 怎么预防长斑，男人如何预防长斑
- 皮肤瘙痒起红疙瘩 身上起红疙瘩很痒怎么办