【药材】喝陈皮能减肥吗？搭配其他药材效果有哪些？

减肥是群众愈来愈存眷的话题。许多人为了减肥，特地买市场上的减肥茶。陈皮是一味中药材，陈皮沏茶喝能够“熄灭我的卡路里”吗?

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陈皮泡水能减肥吗?
陈皮水中含有挥发油类成份、黄酮类物资，能够增进体内油脂的耗费。当我们减肥时期，假如没管住嘴，吃了清淡的食品，不要重要，此时泡一壶陈皮茶，可增进肠胃爬动，体内脂肪的分化。特别体型侧重的人群能够挑选泡陈皮喝。

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不外，复杂的依托陈皮沏茶，减肥疗效并不是最好，所谓珠联璧合，普通陈皮搭配其他食材，减肥结果最好。上面小编就率领人人理解一下几款与陈皮有关的减肥茶：
1、荷叶陈皮茶
荷叶有疗养脾胃的成效，薏米能够协助扫除体内废料，增进推陈出新。用薏米入茶可清热，对脸部粉刺和粗拙昏暗的皮肤有很好的改良感化。山查有清脂和减速排遣体内废料的成效。陈皮则能够改良消化不良，调气健脾。

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2、绿豆陈皮茶
绿豆含有丰厚的维生素A、维生素B和维生素C ，有退炎热、降血压的感化，同时对疲惫、肿胀、小便不顺畅等都有很好的成效。小编亲证，绿豆陈皮茶是一款消脂结果优越的减肥茶。留意:待绿豆煮开就能够取水煮陈皮了，假如煮绿豆的工夫太长，轻易下降其解毒的功用。
3、红豆陈皮水
假如家有刚生过孩子的女性，可搭配红豆制造一款红豆陈皮水。同时，多吃可防备及医治脚肿，有减肥之效。