生吃萝卜的功效与作用
生吃萝卜的功效与作用睡前吃生萝卜对身体有好处，生吃萝卜的功效主要是促进肠蠕动，减少粪便在肠道内的停留时间，及时把肠道中的有毒物质排出体外，有利降低结肠癌的发病率 。萝卜中的木质素可使巨噬细胞的活力提高2～3倍，提高机体的抗病能力 。
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白萝卜生吃多了好吗任何东西吃得多了都是不好的，暴饮暴食容易伤害脾胃 。适当的少吃生白萝卜是比较好的，有下气助消化的作用 。有止咳化痰的效果 。可以补充营养，也有药用的效果 。一般人都可以吃白萝卜的，用了补气类的药物就不能吃白萝卜了，避免影响治疗效果 。
生吃白萝卜的禁忌有哪些据说还有美容养颜得功效哦！
接下来说说生吃白萝卜的禁忌
1、在吃中药的人不能吃生萝卜，白萝卜可以化痰和行气，会导致吃进去的中药快速被消化代谢，影响到中药的作用 。2、腹泻者不能吃白萝卜，因为白萝卜有通气的作用的，能帮助消化，也是种凉性食物，如果有腹泻情况，会加重病情的发生 。
3、阳虚型便秘人士不能吃白萝卜，阳虚的人四肢不温，经常有腰酸背痛情况 。尽管白萝卜可以健胃消食，但是并不适合阳虚型便秘患者 。
【生吃萝卜的功效与作用】4、气虚者不能生吃萝卜，因为人体元气不足会导致肺气虚，心气虚、肾气虚等，这样的人需进行补气和补血，而气虚患者吃白萝卜会耗气散气，加重病情 。
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