脖子痛怎么办啊??? 【健康知识|脖子痛怎么办，怎么改善脖子疼】脖子酸痛如何缓解？
脖子突然很酸痛怎么办 脖子酸痛如何缓解？
脖子痛怎么办啊 看看是不是因为落枕，不是的话 。 得多注意一下了，有可能是颈椎突出或者颈椎病，长期伏案工作或者用电脑的人都会有同样的症状 。
你可以采取推拿的手法，工作后用热毛巾敷在脖子上10分钟，轻轻按摩促进血液循环，脖子过一会就不会那么不舒服了，而且防止颈椎病的话还可以上下前后左右抬头，活动颈部关节，我爸爸最近也是很严重，颈椎突出压迫神经了，很疼痛，要早点注意这个问题，扼杀在萌芽阶段 。
另外，你可以帖那种膏药帖，每天用头在墙上写“风”字，都是治疗初次颈椎疼痛的方法，也要加强锻炼，周末可以打羽毛球和做太极拳，这两个都是对活动颈椎有益处的运动，选择合适的枕头也很重要 。
疼得厉害的时候可以做理疗，电离子导入，或者中医的针灸 。 再厉害的时候就得去医院看看或者在家里做牵引了，平...看看是不是因为落枕，不是的话 。 得多注意一下了，有可能是颈椎突出或者颈椎病，长期伏案工作或者用电脑的人都会有同样的症状 。
你可以采取推拿的手法，工作后用热毛巾敷在脖子上10分钟，轻轻按摩促进血液循环，脖子过一会就不会那么不舒服了，而且防止颈椎病的话还可以上下前后左右抬头，活动颈部关节，我爸爸最近也是很严重，颈椎突出压迫神经了，很疼痛，要早点注意这个问题，扼杀在萌芽阶段 。
另外，你可以帖那种膏药帖，每天用头在墙上写“风”字，都是治疗初次颈椎疼痛的方法，也要加强锻炼，周末可以打羽毛球和做太极拳，这两个都是对活动颈椎有益处的运动，选择合适的枕头也很重要 。
疼得厉害的时候可以做理疗，电离子导入，或者中医的针灸 。 再厉害的时候就得去医院看看或者在家里做牵引了，平时还要减少在电脑前的时间，毕竟身体最重要了，小心冬天颈部风吹着凉 。
至于想坐在那里长期不脖子疼，有点难度，肯定长期还是不舒服的，可以换个好一点的姿势试试看，
脖子痛怎么办？ 脖子酸痛如何缓解？
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