月经期不能吃什么水果，妈妈不能吃什么样的蔬菜和水果

母乳喂养期间妈妈可以不吃什么蔬菜水果？
母乳喂养是最自然、最安全的喂养方式，但如果宝宝想吃得好，那么妈妈们的母乳质量一定要保持。所以在日常饮食中，妈妈吃什么很容易通过母乳影响宝宝，所以饮食上有很多禁忌。

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妈妈们在母乳喂养期间有这么多禁忌，主要是因为宝宝的饮食是由母乳供给的，所以日常的饮食会与宝宝的饮食健康挂钩。如果妈妈吃得好，那么优质的营养也会通过母乳传递给宝宝；如果妈妈吃得不好，食物中的不良影响也会通过母乳传染给宝宝。
特别是一些食用后会对身体产生不良影响的食物，其致病属性也可能通过母乳传染给宝宝，导致宝宝产生不良的身体反应。不过这种言论还是有一定争议的，但不管是真是假，为了宝宝的健康，妈妈们在日常生活中还是需要注意的。
为了保证母乳的质量，妈妈的饮食一定要谨慎。
哺乳期的妈妈，单独吃两个人的食物，会比怀孕的时候更加注意。如果饮食不当，通过乳汁传给宝宝，宝宝很容易过敏。

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母乳喂养这些蔬菜和水果的母亲应该尽量不吃它们：
【月经期不能吃什么水果，妈妈不能吃什么样的蔬菜和水果】母乳喂养的妈妈有很多禁忌。蔬菜水果虽然可以吃，但也有影响妈妈和孩子的食物，比如凉拌水果，偶尔吃一吃也没问题。
苦瓜容易诱发胃肠，导致小儿腹泻。扁豆：未煮熟的扁豆含有毒素，食用后容易头晕恶心。即使是煮熟的扁豆，哺乳的妈妈吃了之后也会引起腹胀。韭菜：消化不良容易引起哺乳期妈妈肠胃紊乱，以及吃韭菜后影响乳汁分泌的体质妈妈。向日葵：秋葵也叫豆腐菜。吃得太多会导致腹泻和胃病。芥末：芥末会影响哺乳期母亲体内的激素，减少乳汁分泌。白萝卜：一些体质好的妈妈吃了白萝卜后，油脂分泌减少。
韭菜。多吃韭菜会导致奶水不足，严重的话还会断奶。芒果不能吃太多。芒果湿含有多种刺激皮肤的成分。如果母乳喂养的妈妈不注意，就会通过乳汁传给孩子，这样会让孩子过敏。西瓜不能吃太多。西瓜是很多人喜欢在夏天吃的水果，但是它对护理感冒的妈妈不好。尽量少吃。如果妈妈经常吃西瓜，如果肠胃功能弱的孩子喝了妈妈的奶，就会出现腹泻等症状。不要多吃山酒。营养高，性冷。如果哺乳期的妈妈吃不下，就会出现腹痛等症状，会给宝宝造成湿疹和腹泻。韭菜、苦瓜、竹笋、马牙等蔬菜容易退步或者会让妈妈的胃不舒服。如果宝宝还很小，妈妈最好不要吃。

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不要吃冰镇水果。妈妈吃水果一定要在室温下吃水果。从冰箱中取出的水果应在室温下食用30分钟左右。妈妈吃冷的食物，孩子容易腹泻。不要多吃冷水果。食物是冷热的，水果也是。西瓜：冰西瓜容易引起哺乳期妈妈的肠胃紊乱或婴儿腹泻。杏：对哺乳妈妈的牙齿危害很大。覆盆子：吃太多覆盆子会导致腹泻。柚子：柚子，如果摄入了富含糖分的营养，对于想在母乳喂养期间减肥的妈妈来说也可以吃得很好，但是如果吃太多柚子，孩子的腹泻就会导致拉肚子。荔枝、桂圆：荔枝、桂圆含糖量过高，会导致哺乳妈妈发热、流鼻血、便秘等。并且还会影响妈妈的乳汁分泌。西瓜、梨、橘子等。坐月子的妈妈不要吃太多。尤其是西瓜，如果你吃了一半，有些宝宝可能会拉肚子。

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随着春夏季节的交替，很多新上市的水果都会有湿热过度的范畴，吃太多这类水果会导致过敏，也有可能通过母乳影响宝宝，出现皮疹和过敏症状。如菠萝蜜、芒果、龙眼、荔枝等。妈妈们也应该少吃洋葱和其他容易让宝宝胀气的食物。
饮食中也有一些食物会抑制母乳的分泌，也就是俗称的“回奶”，导致妈妈每天的乳汁分泌减少，让宝宝可能吃不饱。在这些容易回奶的果蔬中，常见的有辣椒、茴香、韭菜、马齿苋、黄瓜、山楂等。有些妈妈很容易生气。如果怕影响宝宝，尽量不要吃荔枝、榴莲、芒果等热带水果。
在生完孩子的哺乳期，妈妈们在饮食上还是有很多禁忌的，比如少吃或者不吃蔬菜上的韭菜、竹笋、茴香、苦瓜等冷热食材。同样，水果也要尽量少吃芒果、西瓜、荔枝、桂圆和柚子。除了这些蔬菜和水果，辛辣、油炸、高热量和高糖食物、含咖啡因和酒精的食物也不应该被哺乳期的母亲吃。