不知道你有没有这样的一种感受 ， 有时候很迷茫 ， 看着别人都生活得很好 ， 生活的有滋有味 ， 于是我们会想 ， 为何自己的生活看不到希望呢？
我们看到他人幸福的时候 ， 想不通为何自己的生活不是这样的 。
好像我们总想要活成别人那样 ， 被人羡慕 ， 始终有目标有方向 ， 始终笃定地前行 ， 好像这样 ， 我们的生活才会更好 。
【如何让自己的生活看不到希望？】其实 ， 与其羡慕别人 ， 不如地变好自己 。
曾经有一段时间 ， 我真的非常迷茫 ， 包括现在的状况 ， 似乎让我找不到奋斗的动力 ， 看不到明天的希望 ， 最近静心下来听了一些励志文章 ， 我从中受益良多 。
有一句话说到 ， 种一棵树最好的时间是十年前 ， 其次就是现在 。
锻炼身体 ， 从运动开始 ， 而运动 ， 贵在坚持 。
凡事只要坚持 ， 哪怕跑步也是这样 ， 那么坚持下来整个过程就不会再那么艰难 ， 只会越走越顺 。 以后不管遇到什么事情对于别人或许是非常痛苦 ， 但我相信 ， 肯定会想办法把它给解决！肯定会是一种享受 。
考虑个人的体质差别、锻炼体能、以及平常的生活 ， 我一定要具体问题具体分析 ， 一把钥匙开一把锁 。
首先 ， 循序渐进 ， 一天给自己制定一个可以完成的计划 ， 比如第一天2公里 ， 第二天3公里 ， 每个礼拜根据自己的生活方式可以给自己制定一个四天到五天的计划 ， 就是说一个礼拜可以跑几次这样 ， 后期还可以根据的实际情况 ， 在休息日的时候跑一个十公里或者更高的计划！
其次 ， 保护自己 ， 配齐跑步的运动装备 ， 一套运动衣是必备的 ， 带带上可以计步的手环或者是手机来记录自己每天坚持的历程 ， 然后一条运动毛巾是比不可少的 ， 个人建议买冷感运动巾 ， 因为夏季很多时候早上起来晨跑的时候就已经很热了 ， 很容易大汗淋漓 ， 容易眩晕 ， 这个时候这些装备就派得上用场了 ， 能带给你清爽的感觉 ， 让你更好的投入到跑步的过程当中 ， 当然这些装备市面上很容易买的到的 ，
还有就是 ， 注意饮食 ， 因为早上晨跑会消耗一些的体力与汗水 ， 那么在饮食上要注意营养搭配 ， 最好早餐吃的丰富一点 ， 吃一些高蛋白的的食物 ， 注意荤素搭配！
相信水滴石穿 ， 相信只要每日都坚持下去 ， 就能实现自己的强健体魄及令人羡慕的身型！
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