大黄米的功效与作用
大黄米的功效与作用黄米有补虚损 ， 益精气 ， 润肺 ， 补肾的作用 。经常食用黄米对肺肾阴虚、久病体虚的症状都有补益作用 。对于肺燥、肺热、干咳少痰等表现症状有明显的改善作用 ， 还可以促进人体的呼吸通畅 。黄米还刺激胃肠道症状促进润肠 ， 排便的功效 。
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大黄米的功效与作用大黄米身体燥热者禁吃 ， 小儿不宜多食 。
吃大黄米的好处
1、养阴补虚：黄米补虚损,益精气,润肺补肾,用于肺肾阴虚 。适宜与久病体虚或是虚劳的补益 。
2、润肺：黄米滋阴润肺,去除肺燥肺热 。使人呼吸畅通舒适 。
3、通便：黄米可以润滑肠道,刺激排便 。
4、安神：可治阳盛阴虚,夜不得眠,久泄胃弱,疗冻疮、疥疮、毒热、毒肿等症 。
黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养元素,具有益阴、利肺、利大肠之功效 。
扩展资料：
黄米又称黍、糜子、黄米、夏小米、黄小米 ， 有糯质和非糯质之别 ， 糯质黍多作以醇酒 ， 非糯质黍 ， 称为穄 ， 以食用为主 。原产中国北方 ， 是古代黄河流域重要的粮食作物之一 。照字典的解释 ， 是去了壳的黍子的果实 ， 比小米稍大 ， 颜色淡黄 ， 煮熟后很黏 。黄米可用于煮粥、做糕、做米饭和酿酒 。黄米、小米同出北方 ， 但在北方人眼里 ， 黄米是要高于小米的 。人们拿它当江米使 ， 有些地方还拿它做糕待客 。
哪些人不宜吃大黄米【大黄米的功效与作用】比如气滞者、素体虚寒、小便清长者、 身体燥热者禁食 。心脑血管疾病的不能吃
