女人阴虚火旺 ， 怎么办 。 1、15至25岁女性
这一时期女性皮脂腺分泌物增加 ， 面部皮肤光滑无皱纹 ， 但油脂较多 ， 易生粉刺 。 这一时期 ， 特别注意应适当多喝清水 ， 或饮用绿茶 ， 以使尿液增多 ， 有助于脂质代谢而减少面部渗出的油脂 。
这一时期在饮食方面 ， 应多吃富含维生素和蛋清质的食品 ， 如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉、豆类等 。 尤其是豆类食物 ， 既能满足人体需要的优质蛋白质 ， 又能供给多种维生素和无机盐 。
2、25至30岁女性
【女人阴虚怎么调理，女人阴虚火旺是缺男人】饮食方面应多吃富含维生素c和维生素b类的食品 ， 如荠菜、苋菜、胡萝卜、西红柿、红薯、金针菜等新鲜蔬菜水果以及豌豆、木耳、牛奶等 。 不吃易于消耗体内水分的煎炸食物 。
这一时期女性内分泌和卵巢功能较前渐趋减退 ， 皮脂腺分泌减少 ， 皮肤易于干燥 。 应坚持多喝水 ， 最好早上起床后饮一杯凉开水 ， 也要多吃鱼及瘦肉等动物蛋白质 ， 保证氨基酸的供给 ， 以补充皮脂腺的分泌 。
3、40至50岁女性
这一时期女性进入更年期 ， 致使植物神经功能紊乱而易于激动或忧郁；在饮食上的补救方法是多吃新鲜蔬菜水果 ， 以补充维生素 ， 如白菜、油菜、雪里红、西红柿、荠菜、山楂、酸枣、柠檬等 。 目的是调整植物神经功能 ， 抑制和降低血压 ， 延缓面部皮肤的衰老 。
扩展资料：滋阴 ， 中医名词 ， 指滋养阴液的一种治法 。 适用于阴虚潮热 ， 盗汗 ， 或热盛伤津而见舌红、口燥等症 。 常用药物如沙参、玉竹、天冬、石斛、枸杞子等 。
滋阴又指补阴、养阴、益阴 。 是治疗阴虚证的方法 。 症见形体消瘦、头晕耳鸣、唇赤颧红、虚烦失眠、潮热盗汗、喘咳咯血、遗精、舌红少苔 ， 脉细数等 。 常用方如六味地黄丸、左归丸、补阴丸等；常用药如天门冬、麦门冬、石斛、沙参、玉竹等 。
阴虚常常有两种表现 ， 一种是由于体内营养物质 ， 即阴液不足而导致的营养不良 ， 缺水明显 ， 如皮肤干燥 ， 缺乏弹性 ， 容易出现皱纹 ， 粗糙无光泽等等；
还有一种表现为由于虚热和机能亢奋 ， 从而导致油光满面 ， 产生痤疮 ， 还会出现黑色素增多 ， 色素沉着 ， 面色晦暗 ， 眼圈发黑、内分泌失调 ， 更年期综合症等 。
参考资料：
女人阴虚怎么办 对 ， 手足心发热时阴虚的一个表现 。 如果你伴有：口燥咽干 ， 鼻微干 ， 喜冷饮 ， 舌红少津 ， 大便干燥的话那就一定是阴虚了 。 阴虚不可怕 ， 中药可调理！先别急着吃药 ， 先试着用食疗的方法试试 。
多吃一些瘦猪肉、鸭肉、绿豆、冬瓜等甘凉滋润之品 。 少食羊肉、韭菜、辣椒、瓜子等性温燥烈之品 。 起居有规律 ， 忌熬夜 ， 运动勿大汗 ， 适宜做太极、气功等动静结合的传统健身项目 。
女人阴虚怎么办？ 女人阴虚要看中医 。 让中医医生帮助调理一下 。 把气补上来 。 阴阳平衡 。 身体就会好很多 。
女生阴虚中药怎么调理 阴虚多表现为形体消瘦 ， 手足心发热 ， 口燥咽干 ， 头昏眼花 ， 虚烦不眠 ， 潮热盗汗 ， 两颧赤红 ， 大便干躁 ， 小便黄 ， 舌质红、苔少 ， 脉细数 ， 食用辛辣温燥或油炸之品则生热等症状 。
阴虚的人不要自己乱用药 ， 可到正规医院在医生的指导下配合用药 。 阴虚体质日常宜食滋阴养液润燥类食品 。 可多吃百合 ， 鸡蛋 ， 蜂蜜 ， 燕窝 ， 白木耳 ， 豆腐 ， 芝麻 ， 黑豆 ， 甘蔗 ， 梨 ， 椰子浆 ， 猪蹄 ， 鸭肉 ， 鹅肉 ， 麦门冬 ， 天门冬 ， 玉竹 ， 松子 ， 鳖甲等 。
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