其实你之所以被甩 ， 根本原因就是你的吸引力不足 ， 可以通过改造自己的形象去提升外在的吸引力 ， 并且多去见识外面的世界 ， 尝试各种精彩冒险的活动丰富自己的生活 ， 再去结交多点有趣的朋友提高自己内在的吸引力 。 一句挽回女朋友的话在加上你的实际行动才能真正挽回你的爱情 。
如果和女朋友分手了该怎么挽回 大多数挽回者都会存在的问题是被情绪冲昏了理智 ， 本来分手就是因为长期矛盾积累带来的结果 ， 现在却总想找个“必杀技”马上逆转挽回 ， 现实吗？这也是为什么她说你越是抓得紧 ， 她离开得越快的原因 。
所以死缠烂打是没用的 。 她说现在很累想要冷静下 ， 你需要做到的是尊重她的意愿 ， 而不是任由你的情绪继续发泄去不停地骚扰她 ， 这不叫爱 ， 叫自私 。
挽回者必须要拥有良好的情绪管理能力 ， 抛开占有欲和控制欲 ， 以及任何企图通过苍白无力的语言去证明自己有多爱的行为 。
然后接下来 ， 才是挽回的开始 。
首先 ， 当她已经对你有极强的负面心理 ， 并表示想冷静的时候 ， 你需要先主动切断联系 ， 平复彼此的状态 ， 不让矛盾继续恶化 。
你要知道当对方提出分手的时候 ， 她对你的厌恶是到达最高点的 ， 现在不管你说什么 ， 想要跟她证明什么 ， 都是徒劳 。 不要自欺欺人地觉得 ， 她还是对自己有感情 ， 只要稍微做些什么事去感动就会有效 。
接受现实吧 ， 她爱你的时候你说什么就是什么 ， 她现在不爱你了 ， 你算什么？
切断联系吧 ， 不要再刷新她对你印象的下限 ， 凡事留一线 ， 后面你才会可能再次接近伺机挽回 。
当下的问题不是怎样挽回 ， 也不是怎样解除你的痛苦状态 ， 而是怎样做才能让她觉得轻松舒服 ， 不要再给她带来痛苦了 。
第二步开始是改变自己重塑吸引 。 三年的感情她仍然选择了分手 ， 说明你身上是有她不能接受 ， 并且认为无法改变的地方的 。
想想你们之前曾经因为什么事而吵得最多最凶 ， 是不是她对你提出过意见 ， 你都敷衍了事？暗地里她已经多次地给过你机会 ， 只是你太自信觉得不会失去这段感情所以从未上心 。
找到真正存在于你们之间的矛盾以后 ， 你要做的是先把自身存在的问题一个个解决掉 。 否则只要根本问题不解决 ， 就算你能通过博取同情让她心软的方式复合 ， 最终还是会分开的 。 经历过一次分手 ， 人就该有所成长了 。
重塑自我的意义 ， 是让她发现跟以往不一样的你 。 当她意识到你的改变时 ， 才算扫清了你们复合的根本性障碍 。
你要有意识地改变自己的生活状态 ， 时刻关注自身成长 ， 而展现方面 ， 做到的效果则必须是看似有意无意的 。
不要刻意地出现在她面前 ， 不断强调你的变化 ， 这么做只会暴露你的需求感和目的 ， 弄巧反拙 。 接近过程要巧妙 ， 所有的事件都必须经过设计 。
等她发现你的变化 ， 对眼前的你感觉多少有点陌生后 ， 神秘和好奇感才会随之而至 ， 只要她对你的关注越多 ， 就越有可能由此而延伸出吸引情绪 。
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