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【花卉】花卉疗法降压

种植知识花卉


花卉疗法降压 春天到了 ， 花儿都开了 。 你知道吗 ， 花卉的芳香 ， 不仅给人以喜悦怡人的感觉 ， 还有助于降血压 。 据报道：经常置身于优美、芬芳、静谧的花木丛中 ， 可使人的皮肤温度降低1℃～2℃ ， 脉搏平均每分钟减少4～8次 ， 使呼吸慢而均匀 ， 使血流缓慢 ， 心脏负担减轻 ， 血压也有不同程度的下降 ， 可使人的嗅觉、听觉和思维活动的敏感性增强 。 花卉疗法可作为一、二期高血压患者的辅助治疗手段 ， 但花粉过敏者不宜采用哦 。 花卉疗法为什么能降压
五彩缤纷的花卉色彩、姿态及芳香 ， 可以调节人的精神情绪 ， 解除郁闷、紧张的心情 ， 尤其是青、绿、紫、蓝等冷色 ， 可给高血压患者以安定、镇静的抚慰 ， 并能平肝潜阳 ， 有利于血压下降 。 花卉中的芳香油可通过感官刺激而调畅血脉、松弛神经、促使血压下降 。
工作之余或退休之后 ， 动手栽栽花、松松土、浇浇水 ， 不仅可以活络筋骨、消除疲劳、松弛神经、陶冶情操 ， 对于高血压患者来说还是活动量适中的劳动锻炼 ， 有助于保持血压的稳定 。
花卉疗法操作可分四步走
一、栽花
菊花、槐花、茉莉花、牡丹、枸杞、向日葵、美人蕉、六月雪等花卉 ， 不论食用或药用 ， 均有较好的降压作用 。 可以在家庭庭院、卧室、阳台等处栽种这些花卉 ， 松土浇水 。
二、赏花
可在花木丛中欣赏各种植物和花卉 ， 也可在花圃中散步、静坐 ， 一般每日1～2次 ， 每次15～30分钟 。
三、吃花

花为植物之精华 ， 其所含营养成分比茎叶多许多倍 ， 花卉入肴 ， 不仅菜肴色艳、清香味美 ， 而且有良好的养生治病作用 ， 可以根据自己的病情选用各种花卉菜肴、花卉药茶、花卉药膳等 。
教您几种降压茶和降压粥的做法：
菊花山楂茶：菊花、茶叶各10克 ， 山楂30克 。 用沸水冲泡 。 每日1剂 ， 代茶常饮 。 清热 ， 降痰 ， 消食健胃 ， 降脂 。 适用于高血压、冠心病及高脂血症 。
菊槐茶：菊花、槐花、绿茶各3克 。 沸水冲泡 ， 加盖浸泡5分钟即可 。 每日1剂 ， 不拘时频饮 。 平肝祛风 ， 清火降压 。 适用于高血压头痛、头胀、眩晕等症 。
甘菊粥：甘菊新鲜嫩芽或者幼苗15～30克 ， 洗净 ， 与粳米60克、冰糖适量煮粥 ， 每日服食 ， 连服7～8日 。 适用于高血压肝火亢盛患者 。
四、睡花

花卉药枕有菊花枕、槐花枕、茶叶渣枕等 ， 它独特的芳香可镇静安神 ， 有降血压功效 。 可以自制花卉降压枕 。
菊花枕：菊花干品1000克 ， 川芎400克 ， 丹皮、白芷各200克 ， 装入枕套内 ， 使药物缓慢挥发 。 医学研究证实 ， 菊花有扩张冠状动脉、改善心肌缺血、降低血压之功效 。
绿豆槐花枕：将300克干槐花、绿豆碾为粗末 ， 装入枕芯使用 ， 具有清热凉血的作用 。
茶叶枕：将每次喝剩下的茶叶收集起来 ， 洗净晒干 ， 做成小睡枕 。 可预防高血压、神经衰弱、头痛头晕 。
提醒大家 ， 用于缝制枕芯的布最好选择纯棉布 ， 以防止碎末漏出 。 为保证效果 ， 自制药枕枕芯的最佳使用期为6个月 ， 并应定期拿出去晒一晒 。

【【花卉】花卉疗法降压】

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