经常保持直立姿势
怎么可以让自己快乐起来?_ 生活的快乐与否 ， 完全决定于个人对人、事、物的看法如何 ， 因为 ， 生活是由思想造成的 。 有了快乐的思想和行为 ， 你就能感到快乐！教你一些快乐的秘诀：
一、只为今天 ， 我要快乐 。 假如林肯所说的“大部分的人只要下定决心都能很快乐”这句话是对的 ， 那么快乐是来自内心 ， 而不是存在于外在 。
二、只为今天 ， 我要让自己适应一切 ， 而不去试着调整一切来适应我的欲望 。 我要以这种态度接受我的家庭、我的事业和我的运气 。
三、只为今天 ， 我要爱护我的身体 。 我要多加运动 ， 善自照顾 ， 善自珍惜；不损伤它 ， 不忽视它；使它成为我争取成功的好基础 。
四、只为今天 ， 我要加强我的思想 。 。 我要学一些有用的东西 ， 我不要做一个胡思乱想的人 。 我要看一些需要思考、更需要集中精神才能看的书 。
五、只为今天 ， 我要用三件事锻炼我的灵魂：我要为别人做一件事 ， 是好事 ， 但不要让人家知道；我还要做两件我并不想做的事 ， 这只是为了锻炼 。
六、只为今天 ， 我要做个讨人喜欢的人 ， 外表要尽量修饰 ， 衣着要尽量得体 ， 说话低声 ， 行动优雅 ， 丝毫不在乎别人的毁誉 。 对任何事都不挑毛病 ， 也不干涉和教训别人 。
七、只为今天 ， 我要试着只考虑怎么度过今天 ， 而不把我一生的问题一次解决 。 因为 ， 我虽能连续十二个钟点做一件事 ， 但若要我一辈子都这样做下去的话 ， 就会吓坏了我 。
八、只为今天 ， 我要订下一个计划 。 我写下每个钟头该做些什么事；也许我不会完全照着做 ， 但还是要订下这个计划；这至少可免除两个缺点——过分仓卒和犹豫不决 。
九、只为今天 ， 我要为自己留下安静的半个钟点 ， 轻松一番 。 在这半个钟点里 ， 我要想到神 ， 使我的生命中更充满希望 。
十、只为今天 ， 我要心中毫不惧怕 。 尤其是 ， 我不要怕快乐 ， 我要去欣赏美的一切 ， 去爱 ， 去相信我爱的那些人会爱我
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