月经期间肚子疼怎么办？ 你好！
一般我们将月经来潮时的生理状况， 简单分成五类， 属于第三、四、五类经痛的女孩都需做进一步的检查与治疗 。
1.好自在型：月经来潮时无感觉， 轻松又自在， 一切生活照常 。
2.顺其自然型：下腹部虽有不适或疼痛， 但并不需靠药物治疗 。
3.止痛药型：月经来潮时， 需要一些轻微的止痛药来减轻疼痛 。
4.药罐子型：要用强烈的止痛药， 才有办法克服生理性的疼痛 。
5.痛不欲生型：最强的镇痛药物， 也无法完全克服这种生理性疼痛 。
例假来肚子疼怎么办 ？
★保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环， 并松弛肌肉， 尤其是痉挛及充血的骨盆部位， 应多喝热水， 也可在腹部放置热敷袋或热水袋， 一次数分钟， 或用艾条炙小腹 。
★切些姜丝放入油锅煎一下,然后打个鸡蛋下去一起炒,在放些黄酒、盐、味精， 趁热吃下去， 效果不错;喝红糖水暖暖身， 不能着凉 。 如果是病理性的就只能靠吃药调理 。
★补充矿物质：钙、钾及镁矿物质， 也是能帮助缓解经痛 。 专家发现， 服用钙质的女性， 比未服用的少经痛 。 镁也很重要， 因为它能帮助身体有效地吸收钙 。 不妨在月经前及期间， 增加钙及镁的摄取量 。
★不要使用解尿剂：许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适， 其实， 利尿剂会将重要的矿物质连同水分一同排出体外， 所以应该减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质 。
★保持饮食均衡：少吃过甜或咸的食物， 因为它们会使你胀气并且行动迟缓， 应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉， 并尽量多餐 。 少食含咖啡因的食物：咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因， 会使你神经紧张， 可能促成月经期间的不适， 咖啡所含的油脂也刺激小肠 。
★服用维生素：许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后， 很少发生经痛 。 所以建议服用综合维生素及矿物质， 最好是含钙并且剂量低的， 一天可服用数次 。
★可以在每次月经前一周口服乌鸡白凤丸， 效果不错 。
★作运动：尤其在月经来潮前夕， 多走路或从事其他适度的运动， 将使你在月经期间较舒服 。
等等
来月经肚子疼怎么办？ 痛经的原因
月经期间发生剧烈的小肚子痛， 月经过后自然消失的现象， 叫做痛经 。 多数痛经出现在月经时， 部分人发生在月经前几天 。 月经来潮后腹痛加重， 月经后一切正常 。 腹痛的特点与月经的关系十分密切， 不来月经就不发生腹痛 。 因此， 与月经无关的腹痛， 不是痛经 。 痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种 。 原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛， 继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛， 两种痛经的原因不同 。 原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜， 后一种情况叫做膜样痛经 。 有时经血中含有血块， 也能引起小肚子痛 。 继发性痛经的原因， 多数是疾病造成的， 例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等 。 近年来发现， 子宫内膜合成前列腺素增多时， 也能引起痛经 。 因此， 需要通过检查， 确定痛经发生的原因之后， 针对原因进行治疗 。
2.痛经的饮食调养
妇女在行经前后或经期， 出现下腹及腰骶部疼痛， 严重者腹痛剧烈， 面色苍白， 手足冰冷， 甚至昏厥， 称为“痛经”， 亦称“行经腹痛” 。 痛经常持续数小时或l—2天， 一般经血畅流后， 腹痛缓解 。 本病以青年妇女较为常见， 是妇女常见病之一 。 中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致 。 临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症 。 饮食疗法能起到较好的防治作用 。 痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主 。 应进食易于消化吸收的食物， 不宜吃得过饱， 尤其应避免进食生冷之食品， 因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩， 从而诱发或加重痛经 。 月经已来潮， 则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物， 如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等 。 此期间病人可适当吃些有酸味的食品， 如酸菜、食醋等， 酸味食品有缓解疼痛作用 。
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