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洋葱汁的功效与作用

洋葱汁的功效与作用喝洋葱汁可以减少体内氧自由基，加强新陈代谢能力，抵抗衰老，防止骨质疏松，因为食用洋葱汁时，其可吸收其中的植物杀菌素、大蒜素，具有非常强的杀菌能力，能够有效的抵御流感病毒，对于预防感冒、杀菌保健有非常好的帮助 。最后洋葱中特有的刺激成分，会刺激镇静神经，有诱人入眠的神奇功效，想治疗失眠可选择在睡前适量喝些洋葱水，镇静安眠 。

洋葱汁的功效与作用

文章插图
喝洋葱汁的好处一、喝洋葱汁的功效与作用；
1、提高消化力；洋葱含有菊苣纤维，这是一种水溶性膳食纤维，可制造肠内好菌，促进肠道蠕动 。；
【洋葱汁的功效与作用】2、可抑制过敏；洋葱含有洋葱素，具有很强抗氧化作用，其抗氧化能力是维他命E的50倍 。和其他食物相比，洋葱所含洋葱素较易被人体吸收，也可在肠道内停留较长时间，可帮助改善过敏体质，气喘或过敏病患不妨试试 。；
3、改善呼吸道；洋葱所含油分可以缓解咳嗽及支气管炎，生洋葱更是战胜感冒的利器之一 。；
4、防骨质疏松；吃洋葱可以抑制骨质密度减少，更年期女性可以增加摄取量 。；
5、肌肤水当当；洋葱可促进血液循环，可帮助难以愈合的伤口或瘀青复元 。；
6、有效降血糖；洋葱含大量的铬，研究显示可有效降低血糖值 。；【拓展资料】；一、洋葱和什么榨汁好喝；1、洋葱番茄芹菜汁；洋葱和番茄、芹菜放在一起榨汁更好 。；材料；番茄1个，洋葱少许，芹菜1根、小黄瓜1/4根，柠檬汁少许，盐少许 。；做法；（1）番茄洗净去皮去蒂，切成小块 。；（2）洋葱洗净切小块 。；（3）芹菜洗净去皮切小块 。；（4）将上述原料投入榨汁器中榨汁，倒入杯中即可 。；功效：含丰富的维生素A及维生素C，可增强微血管的抵抗力，亦可预防动脉硬化 。；2、卷心菜洋葱汁；主料： 圆白菜 100克 洋葱 400克；调料： 红葡萄酒 10克 各适量；做法：；（1）卷心菜洗净，切成片 。；（2）洋葱洗净，切成丁 。；（3）将卷心菜片、洋葱丁放入榨汁机中，加入凉开水100毫升，一起搅打成汁即可 。
洋葱汁的功效与作用喝洋葱汁可以减少体内氧自由基，加强新陈代谢能力，抵抗衰老，防止骨质疏松，因为食用洋葱汁时，其可吸收其中的植物杀菌素、大蒜素，具有非常强的杀菌能力，能够有效的抵御流感病毒，对于预防感冒、杀菌保健有非常好的帮助 。最后洋葱中特有的刺激成分，会刺激镇静神经，有诱人入眠的神奇功效，想治疗失眠可选择在睡前适量喝些洋葱水，镇静安眠 。

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