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1.虚热
例如像我自己那样的病症 ， 人体很畏冷 ， 常常手脚冰冷 ， 好像虚寒体质 ， 可是有经常上火 ， 一直连续的牙龈肿痛、口腔上火 ， 确实很是痛楚 。 医生说这类容易上火事实上是“虚热” ， 也有的头昏失眠症、心烦意乱 ， 主要是因为人体属“肾阴虚” ， 多是性情心浮气躁、或者心身疲惫的人 ， 平常注意休息 ， 需服用一些滋阴润燥的食材或药品调养 。 能用麦冬、沙参等中药材煮粥 ， 或者喝些鸭子汤 ， 吃些苦涩味的食材 ， 都是有实际效果 。
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2.实火
而反过来的 ， “实火”是性命样的病症呢 ， 便是严重便秘、小便赤黄、口腔异味、口干 ， 常常感觉浑身燥热 。 必须改进一下饮食结构 ， 少吃些辛辣食物的食材 ， 性热的食材 ， 少吸烟喝酒 ， 平常多吃水果蔬菜 ， 多饮水喝粥 ， 必需时可吃些三黄片、黄连上清片等药品调养 。
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3.肝火旺盛
如果是常常眼睛干痒 ， 眼屎多过多 ， 多是由肝火旺造成 ， 最好是多喝些决明子菊花茶、枸杞菊花茶、菊花茶 ， 眼睛酸痛也可应用泡好的热黄菊花茶来蒸熏一下 ， 实际效果非常好的哦 。
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4.心火旺盛
【春天怕上火 教你这几个常用招式去火的方法很好用】如果是舌尖上的美味生疮、溃烂 ， 并且觉得心神不安、心神不安 ， 失眠症等 ， 一般是内火 ， 多吃芹菜、番茄、莲籽 ， 用莲子心泡水喝实际效果也挺不错的 。
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5.脾胃湿热
如果是食过多 ， 胃液 ， 便秘很臭 ， 很有可能便是肚子里肝火很大 ， 那样的话就需要饮食清淡一些 ， 多吃素菜新鲜水果 ， 梨、iPhone、甜瓜等 ， 可以用熟石膏竹子叶来煮茶喝用于降火 。
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6.肺热
假如咽喉疼痛、干咳痰浓 ， 大多数是肺热 ， 能用甜杏仁、无花果、罗汉果、百合花等熬汤降火 ， 多喝些蜂蜜柠檬水、吃冰糖雪梨水 。 总而言之 ， 对症治疗找方式才可以立即降火 ， 平常日常生活维持平静的心理状态 ， 不骄不躁、不冷不热 ， 培养规律性的生活起居习惯性 ， 才可以人体阴阳调和 ， 身心健康不易上火 。
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