2．适当的休息和适度的活动
肝炎病人肝功能发生障碍时， 血中胆碱酯酶水平下降， 引起神经肌肉生理功能紊乱 。 糖代谢紊乱使乳酸转为肝糖原的过程迟缓， 又造成乳酸堆积， 因此病人常伴有乏力， 精神不振和双下肢酸软沉重等症状 。 病人常因此减少活动， 则又可导致腹胀和便秘等 。 故应根据病情安排病人的起居活动 。 在肝炎症状明显期， 应以卧床休息为主， 特别是有黄疸的病人更应注意 。 卧床时间一般要持续到症状和黄疸明显消退(血清胆红素＜20～30μmol/L)， 方可起床活动 。 起初可在室内散步等， 以后可随症状和肝功能的改善及体力的恢复， 逐渐增加活动范围和时间 。 活动量的控制， 一般认为以活动后不觉疲劳为度 。 卧床休息的目的， 不仅是能减少体力和热量的消耗， 还可以减轻因活动后糖原过多分解、蛋白质分解及乳酸形成而增加的肝脏负担 。 同时卧床时肝血流量明显增加， 提高了对肝脏的供氧和营养， 利于肝组织损伤的修复 。 然而， 不能过分强调卧床休息 。 若活动太少， 又营养过度， 可使体重持续增加， 则有形成脂肪肝的可能 。
我总胆红素偏高！怎么办？100分！ 总胆红红素偏高， 要看偏高的程度 。
如果程度比较重， 建议要到医院去系统的检查和治疗， 以免加重的病情 。
如果只是轻微的偏高， 那么我们首先就是一定要养成良好的作息习惯， 要有充足的睡眠， 然后每天要有身体的锻炼；其次就是要饮食调理 。 饮食主要以清淡为主， 不能吃胆固醇太高、太油腻的食物， 要多吃一些新鲜的蔬菜和水果， 还有一些能够保护肝脏的食物， 比如说海鲜类、香菇、芝麻、核桃和大枣以及瘦肉等这些食物 。
总胆红素偏高如何治疗？ 根据你所提供的检测结果来看， 总胆红素、直接胆红素偏高 。 是胆囊有问题， 并不是严重偏高， 只是偏高 其他指标正常的化不是很大的问题， 可以参考中医调理治疗一下 。 胆囊壁毛糙但胆囊壁没有明显增厚的情况说明有轻度的胆囊炎症但不是很严重楼主大可放心， 平时多注意自己的饮食少吃一些辛辣肥腻的食物， 多吃一些清淡的食物， 中药方面可以吃些舒肝利胆的药物， 如鸡骨草胶囊或舒肝利胆片！
我的总胆红素高怎么办 总胆红素偏高是怎么回事：
体内的胆红素大部分来自衰老红细胞裂解而释放出的血红蛋白， 包括间接胆红素和直接胆红素 。 间接胆红素通过血液运至肝脏， 通过肝细胞的作用， 生成直接胆红素 。 胆红素增高见于：
（1）肝脏疾患：急性黄疸型肝炎、急性黄色肝坏死、慢性活动性肝炎、肝硬化等 。
（2）肝外的疾病：溶血型黄疸、血型不合的输血反应、胆囊炎、胆石症等；
根据你所提供的检测结果来看， 总胆红素、直接胆红素偏高 。 是胆囊有问题， 并不是严重偏高， 只是偏高 其他指标正常的化不是很大的问题， 可以参考中医调理治疗一下 。 胆囊壁毛糙但胆囊壁没有明显增厚的情况说明有轻度的胆囊炎症但不是很严重楼主大可放心， 平时多注意自己的饮食少吃一些辛辣肥腻的食物， 多吃一些清淡的食物， 中药方面可以吃些舒肝利胆的药物， 如鸡骨草胶囊或舒肝利胆片！
补充：“B”超发现胆嚢粘膜稍毛糙， 是否算病 。 应该看你有否右上腹胆嚢区不适、隐痛， 并影响到饮食否 。 如果没有上述不适， 即胆嚢粘膜毛糙只能作为参考， 定期随访、观察 。 不作为病的处理 。 如果临床症状加重， 那么胆嚢粘膜毛糙可以参考为疾病 。 就得进一步到医院检查 。
总胆红素高是什么原因?
人的红细胞的寿命一般为120天 。 红细胞死亡后变成间接胆红素（I-Bil）， 经肝脏转化为直接胆红素（D-Bil）， 组成胆汁， 排入胆道， 最后经大便排出 。 间接胆红素与直接胆红素之和就是总胆红素（T-Bil） 。 上述的任何一个环节出现障碍， 均可使人发生黄疸 。 如果红细胞破坏过多， 产生的间接胆红素过多， 肝脏不能完全把它转化为直接胆红素， 可以发生溶血性黄疸；当肝细胞发生病变时， 或者因胆红素不能正常地转化成胆汁， 或者因肝细胞肿胀， 使肝内的胆管受压， 排泄胆汁受阻， 使血中的胆红素升高， 这时就发生了肝细胞性黄疸；一旦肝外的胆道系统发生肿瘤或出现结石， 将胆道阻塞， 胆汁不能顺利排泄， 而发生阻塞性黄疸 。 肝炎患者的黄疸一般为肝细胞性黄疸， 也就是说直接胆红素与间接胆红素均升高， 而淤胆型肝炎的患者以直接胆红素升高为主 。
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