男人肾虚的症状有哪些，男人不想扯上关系的肾虚

当被问到“你是肾虚吗？”我相信100%的男人都会摇头。一方面，男性对肾虚有普遍的恐惧，唯恐自己应该与肾虚有关。另一方面，当面对自己的身体时，很多男性朋友的身体会有轻微的异常，比如晚上尿频、尿脏等。而且他们觉得自己是“肾虚” ，还有相当一部分人认为肾虚是性功能障碍。
那么肾虚时间长了会慢慢变成肾炎等疾病吗？肾虚的症状有哪些？今天来回答大家的问题。

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【男人肾虚的症状有哪些，男人不想扯上关系的肾虚】肾虚会变成肾炎吗？起来正确认识肾虚！
西医的肾是指肾，而中医的肾除了解剖肾之外，还包括神经系统、内分泌系统、免疫系统等系统的功能。肾虚表现为这些系统的功能和免疫机制低下或不足，包括从亚健康到患病的整个阶段。西医的肾炎是由自身免疫系统引起的疾病，是由肾脏炎症引起的。肾虚只是内脏的功能障碍。
中医提到的肾虚是引起性功能障碍的一个因素，但是性功能障碍也可能是其他因素引起的，所以性功能障碍的不能和肾虚完全划等号,男性朋友也不用怕肾虚。

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肾虚的症状有哪些？
中医上肾虚分为肾阴虚、肾阳虚、肾气不足、肾精不足，主要表现为：
肾阳虚：症状为腰酸背痛、四肢发冷、畏寒、性欲减退，甚至水肿，为“感冒”症状。肾阴虚：症状为腰酸、燥热、盗汗、出汗、头晕、耳鸣等。这都是“热”的症状。肾气不足：气短自汗，倦怠乏力，小便频数清，腰膝酸软，四肢微温等。既有肾虚的症状，也有气虚的症状。肾虚：表现为儿童生长发育迟缓、成人生殖功能障碍、早衰、头晕耳鸣、脱发、牙齿松动、遗尿、健忘等。兼有肾阴虚和肾阳虚的症状。

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改善肾虚的注意事项：
1.心理改善：
很多觉得自己有肾虚的男性，心理上更多的是在作祟。除了器质性原因，夫妻感情不和、性知识缺乏、生活方式不健康、期望值过高等。都会对男人造成心理压力。怀疑自己患病后的焦虑、抑郁和不当就医往往使病情加重。
2.饮食调理：
可以多吃一些对肾脏有益的健康食品，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑海藻等。水产品，如泥鳅、鳗鱼、鲍鱼、章鱼、甲鱼、牡蛎、蛤蜊、扇贝等。干果，如核桃、杏仁、腰果等。豆类和豆制品；蔬菜，如韭菜、芹菜、胡萝卜、山药等。以及大枣、桂圆等食物。
减少苦寒食物的过量摄入，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒等。吃得太多会伤肾。