3、清淡
此时,饮食宜清温平淡,饮食宜温热,忌生冷 。 应少吃肥肉等高脂肪食物,因为油腻的食物食后容易产生饱腹感,人体也会产生疲劳现象 。 胃寒的人可以经常吃点姜,以驱寒暖胃 。 有哮喘的人,可服点生姜蜂蜜水,以润燥镇喘;有慢性气管炎的人,应禁食或少食辛辣食物 。
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