日本纳豆的功效与作用
日本纳豆的功效与作用纳豆 ， 是指将黄豆煮熟后加入特殊纳豆菌作用发酵而成的食物 。
纳豆在发酵过程中产生的黏性物质可以起到保护胃黏膜的作用 ， 产生的纳豆激酶有降低血压和抑制血小板凝聚的作用 ， 可以预防心脑血管等疾病的发生 。
纳豆里的纳豆菌 ， 可以促进肠道蠕动 ， 对缓解便秘有一定帮助 ， 可以预防痢疾等病症 。
此外 ， 纳豆还有增强记忆和抗菌的作用 。
文章插图
纳豆的功效与作用 ， 纳豆的作用与功效有哪些纳豆的功效总结为以下14项：
1、强效溶解血栓；
2、防止骨质疏松；
3、抗菌、消毒；
4、预防高血压；
5、抑制高血糖；
6、防止脑细胞老化；
7、降低胆固醇；
8、调整肠道功能；
9、抑制肿瘤作用；
10、改善消化系统；
11、抑制O-157大肠杆菌；
12、提高免疫功能；
13、诱发素的产生；
【日本纳豆的功效与作用】14、美容肌肤.
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