胰腺炎的症状
早期胰腺炎会持续出现上腹痛，可放射至左肩，背部和后腰，然后会出现恶心，呕吐，长期腹泻，小腹，腰部出现蓝紫色淤青，并伴有发烧和黄疸 。
除了帮助消化外，胰腺还产生降血糖的胰岛素和胰高血糖素，从而升高血糖 。 控制人体中的血糖很重要 。 因此，最好尽快保护胰腺 。
当然，通常如果您吃得太多，会引起胃胀，尤其是有些人进食后可能会胀，第二天肚子有点小，就必须控制所吃的食物量 。
如果您长时间便秘，也可能导致腹胀 。 因此，即使腹部鼓胀的“小现象”，也建议您先找出原因，然后合理地处理 。 调整生活方式，病因明确的人应及时咨询医生 。
最后祝大家都远离疾病，有个健康的身体！小生还会持续为大家带来健康小常识的，请大家多多关注我哦 。
女人小肚子有点大，是怎么回事？ 仰卧起坐
最实用的方法就是这个了，每天晚上睡觉前做上50个仰卧起坐，要坚持哦，坚持一星期左右就有成效的
晚餐少吃
晚餐基本上不要吃油腻的产品，还有如果可以尽量少吃，晚上不要吃的很饱
吃完饭后不要一直坐着
一般吃完饭都习惯坐着那里等肚子慢慢消化，其实要想没有小肚子，那么用完餐后尽量站立着15分钟，可以改善腹部因为刚吃完坐着积攒的脂肪
上下蹲
这个是项体育锻炼，不需要规范，只要能使你的肚子有运动就可以
按摩小肚子
平常没事的时候可以在肚挤眼的一周进行左打圈按摩，左边转15次，接着右打圈按摩，右边也转15次 。 每晚睡觉前做 。
瑜伽美体
这是一般少女想要改变体型所能想到的，这个方法也是不错的，有专业的老师进行指导，只是就是要花钱锻炼了 。 如果你的条件允许，可以去通过瑜伽改变体型，也是个不错的办法
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