胎心监护一般多长时间胎心监护最早从28周开始， 一般是28-36周之间开始做 。 胎心监护每次持续时间需要在20分钟以上， 不然数据是没有意义的， 往后只要每周去做一次胎心监护就好 。
大家都开始做胎心监护了吗， 每次多久， 怎么做的你好， 一般三十周以后的话， 就需要进行胎心监护监测了， 一般怀孕晚期， 每次去里做检查都是需要做一次的 。
做胎心监护需要多久胎心监护是在孕晚期通过持续记录胎心率， 根据曲线变化趋势来判断胎儿在宫内的情况 。 对于普通的孕妇做胎心监护， 一般建议做20分钟， 要查看在20分钟内是否至少有三次胎动， 每次胎动胎心率都能的上升， 在没有胎动的时候能有基线的波动 。 要根据这20分钟的胎心图来判断胎儿在宫内是否安全， 有没有胎儿窘迫的可能， 如果胎监做得不好， 建议要吸氧， 然后再复查， 再监测20到40分钟， 以明确胎儿在宫内的状况 。
怀孕中期饮食要注意：
1、饮食要富含钙质
钙质是形成骨骼和牙齿、帮助肌肉收缩、维持血液功能的重要成分， 在孕中期需要大量摄取 。 沙丁鱼和小鱼干是钙质的重要来源， 但要选择含盐量较少的进食 。 乳制品、绿色蔬菜、蛋类、杏仁、芝麻等， 都富含钙质 。 高钙食品和牛肉、猪肉、鸡肉一起吃的话， 能提高吸收率 。
2、充分摄取铁质
摄取铁质能预防贫血， 富含铁质的食物有红肉类、动物肝脏等 。 铁质食品和维生素C一起摄取的话， 吸收率会更高， 因为维生素C在人体能能促进铁质吸收 。 相反， 红茶、咖啡等饮料含有咖啡因， 会妨碍体内的铁质吸收 。 孕妈咪在吃饭前1小时， 不能喝这些饮料 。
3、摄取富含纤维素的食物
多食富含纤维素的食物， 能有效预防便秘， 但需要进食适度， 以免影响钙质和铁质的吸收率 。 为摄取足够的纤维素， 孕妇可用杂粮饭代替白米饭， 以蔬菜汤代替高汤或鸡汤， 并多吃新鲜水果和蔬菜 。 每餐要吃两种以上蔬菜， 海带、海苔、昆布、紫菜等海草类食物一天要吃一种以上 。
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