[ 功效 ] 补充所需的维生素、微量元素 。
核桃仁酪:
[ 用料 ] 牛奶 250 毫克 ， 糯米 200 克 ， 核桃仁 50 克 ， 红枣适量 ， 水 750 毫克 。
[ 制作 ] 核桃去皮 ， 把糯米及红枣用水泡好 ， 剥去红枣的外皮及内核 ， 与核桃仁一起捣碎 ， 加入 750 毫克的水及牛奶 ， 同煮成粥 ， 等七成熟时放入白糖 ， 熬熟即可 。
[ 功效 ] 补充蛋白质、钙等营养素 。
营养产品调理建议：
■3 倍用量： 骨胶原高钙片（液体钙） ， B族维生素 ■2 倍用量： 钙铁锌片 ， 维生素 C
■1 倍用量： 蛋白质粉 ， 复合维生素片 骨胶原高钙片（液体钙） ：同时补充 骨胶原和钙 ， 是钙营养补充剂的升级产品 。 骨胶原使骨骼富有弹性与韧性 ， 钙则使骨坚硬 ， 两种物质结合在一起 ， 才能使骨骼坚硬而富有弹性 。
蛋白质粉：提供制造骨骼 ， 肌肉的原料 ， 使得肌肉骨骼发育充足 。
钙铁锌片 ： 牛乳钙不仅吸收率高 ， 而且含有锌、蛋白质、免疫球蛋白、生长因子、乳铁蛋白等多种营养成份 ， 钙的纯度也远远大于其它原料提取的钙 。 是儿童、老年人、孕妇、哺乳期及更年期妇女补充钙质的最佳来源 。
维生素 C ：促进胶原蛋白的合成 ， 促进钙的吸收 。
B 族维生素 ：参与蛋白质和糖类的代谢 。 缓解紧张情绪 。 调节神经正常的传导性 。
复合维生素片 ：提供搭配合理的矿物质和维生素 ， 维持身体的生理需要 ， 维生素 D 和锌可以帮助钙的吸收 。
不管是男还是女人,都会有缺钙的情况发生.你已经有一个地方的肌肉在提醒你了就够了,要是其他部位的肌肉都提醒你就坏了,那你都得什么样了.
你补充营养的同时千万别忘了锻炼身体,一方面能促进营养的吸收,一方面强身健体,提高免疫力.
肌肉抽搐怎么治疗好？？ 偶尔的睡觉抽动是正常的表现 ， 因为婴幼儿时期是孩子发育时期 ， 神经系统的发育没有跟上 ， 所以很容易导致孩子在出生之后发生了抽动的情况 ， 长时间的抽搐也可能是癫痫病的表现症状 ， 婴幼儿诱发癫痫病的因素有很多 ， 比如产伤、遗传等等 。
抽筋怎样治疗 内容来自用户:巴比娇艳
我儿子6岁不到确诊为抽动症 ， 如好多家长一样不知所措 ， 因为根本不懂这是什么病 ， 再加上医生说没特效药 ， 只能吃着药控制 ， 那时我想我儿子这一生不就完了？药刚开始吃时很见效 ， 第二天摇头动作没了 ， （肌苷羚羊角滴丸 硫必利每天一次）我万分开心没医生说得那样严重 ， 但好日子不长一个星期左右又来动作 ， 这次是抽肚子 ， 儿子说很辛苦 ， 但我爱莫能助 ， 真的很无奈 。 药是一直在吃 ， 动作是一直存在和变 。 我想到求助中医 ， 所以去了当地中医院找一位比较出名的医生看 ， 无奈只是庸医一名 ， 不说也罢 。 再说我儿子吃了8个多月西药 ， 我越来越感到这小豆丁怎那样难养 ， 别人家的陔子哪有天天病的 ， 一个小感冒要看半个月 ， 感冒好了又到鼻炎 ， 你说一天只24小时能吃上哪种药 ， 所以我说他药不离口 ， 那个烦真不知怎说 。 经过无数个失眠夜 ， 老公说你在家就照顾他吧 ， 别工作了 。 是的 ， 我很赞成这样的决定 ， 从我不工作那天开始我才正式了解自己的儿子 。 儿子从6个月开始由我妈帮带 ， 这小不点可谓是万千宠爱在一身 ， 他的玩具要挪出一间房来装 ， 几乎是他想要天上的月亮老人家都会想办法弄下来给他 。 我和老公工作一直很忙 ， 根本没多少时间跟陔子沟通 ， 只知道尽可能给他最好的 。 作为父母这是第一错 ， 第二错 ， 我让儿子直接上小班不读小小班 ， 跟同学有一年的差距所以他什么也跟不上 ， 穿衣吃饭……好多东西都跟不上 ， 那时就挫败了他的自信心 ， 所以他自信不足 ， 胆小 。 现在我是全职妈妈每天就围着他转 ， 晚上我们一起睡 ， 聊天啦 ，
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