更年期不只是男性有 ， 而且女性也是有更年期的 ， 男性更年期是很多人没有注意到的 ， 其实男性和女性都是一样的 ， 男性更年期更加的唠叨 ， 那你现在更年期的时候有哪一些身体表现呢?男性更年期也是需要家庭的照顾呵护 ， 今天小编就来跟大家分享一下 ， 如何判断男性是否处于更年期的身体症状 。
具体的解答如下;
1、男性更年期性能力下降
雄激素水平的下降,导致出现性欲减退、性活动减少、阴茎勃起硬度下降、夜间勃起次数和质量下降、睾丸萎缩等情况 。
2、男性更年期:失眠、体力差
随着年龄增长,处于更年期的男性会出现体力下降,容易感到疲倦、乏力;智力和空间技巧活动降低;容易失眠,甚至出现睡眠障碍;肌力和肌肉量减少,经常感到腰酸腿软等 。
【判断男性是否处于更年期的身体症状】 3、男性更年期经常出汗、心悸
由于心血管老化,血管弹性变差、变硬、动脉硬化等血管问题相继出现,导致血管调节失常,容易出现面部潮红、出汗、心悸、头痛等症状 。
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4、男性更年期精神敏感
男性更年期的症状有哪些?情绪容易不稳定,经常会有精神过敏、精神紧张、情绪低落、喜怒无常等情况发生,而且很喜欢胡思乱想,平时会有恐惧感、孤独感等心理问题出现,做事比较缺乏信心,对自己不认可等 。 这种情况下,更年期的男人可以找家人或朋友倾诉心情,积极参加户外活动,寻找自己的兴趣,以便转移注意力、恢复情绪 。
5、年期有消化不良
与女性更年期一样,男性更年也会有消化不良的情况出现 。 吃饱之后,经常会感到腹胀、反酸、口苦,还会经常伴随腹泻、便秘等情况出现 。 对于消化不良的状况,建议多注意清淡饮食,多吃新鲜的水果和蔬菜等容易消化的食物,少吃高糖、高盐、高脂肪食物 。
男性如果是处于更年期的话 ， 最主要的表现还是出现了失眠 ， 体力差 ， 而且精神比较敏感 ， 容易出现一些消化不良 ， 情绪激动等等的变化 ， 不管是男性更年期还是女性更年期 ， 都是需要家庭的知识和理解和呵护的 ， 才能更加更好的度过更年期这一个阶段 。
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