女人阳虚怎么调理最快，阳虚体质的女性吃什么好呢

中医认为“阳虚外寒” 。一般阳虚的女性常表现为面色苍白或嘴唇发青等症状，日常生活中常怕冷、全身无力。如果阳虚的症状没有得到很好的调理，甚至会加重女性月经不调、宫寒痛经、不孕不育等症状，对女性健康有害。
那么，阳虚的女性如何通过饮食调养恢复健康呢？吃什么？尝试这六种食物让你看起来很好。不要错过。
1.淡水虾

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中医认为，青虾性温味甘，可入肝、肾两经。它具有补肾壮阳、催乳解毒、养血固精、化瘀解毒、益气养阳、通络止痛、开胃化痰等多种功能，适用于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、身体虚弱、神经衰弱的患者。
但需要注意的是，青虾对肾阳虚患者有较好的疗效，但阴虚阳亢患者不宜多吃。
2.羊肉

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羊肉性温味甘，是阳气不足者的最佳补品，具有温中益气、补虚的功效。阳虚体质的人在秋冬季常吃羊肉，可以得到“助元阳、益精血、益劳”的温补功效。要想增强其温补强身的功效，还可以加入适量的生姜和当归，比如当归生姜羊肉汤。
3.韭菜

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韭菜是广大男性滋补壮阳补肾的一种食物。性功能差的男性可以在一定程度上改善。因为韭菜有很强的温阳作用，所以也被称为“曹杨”，它还有其他作用，比如补肾活血。此外，每天便秘的人也有通便的作用。韭菜虽然有很多功能，但最显著的是温阳。
4.胡椒

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辣椒，不同于辣椒，属于辣椒的范畴。因其性热，味辛，常作为补胃药、热调节剂、利尿剂等药物的重要成分。具有散寒、健胃、温中的多种功能，可治疗消化不良、胃寒疼痛、心寒疼痛、寒湿恶心、大肠寒滑、感冒、风湿骨痛等多种症状。阳虚体质的人有“食”
清代医生黄公秀曾说：“辣椒比川椒辣，治百病皆寒火。”可见辣椒有较强的祛寒作用，有温阳的作用，所以阳虚的患者适合吃这类食物。
5.板栗

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板栗被称为“肾之果”，其补肾养胃的功效显著。中医认为栗子性甘性温，无毒，属脾、胃、肾经。它们具有健脾益肾、补肾强筋、活血止血等功效。适用于脾胃虚弱引起的慢性腹泻、肾虚引起的腰膝酸软、大便频繁、金疮瘀伤、肿痛等。尤其是对于肾阳虚的患者。
6.荔枝

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现代医学研究发现，荔枝能改善人的性功能，可用于治疗遗精、阳痿、早泄、畏寒等多种症状，改善身体贫血。同时对肾阳虚引起的腰膝酸软、失眠健忘也有明显疗效。所以阳虚体质的人不妨每天适量食用，可以强身健体，治疗疾病。
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