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健康知识|关节炎是怎么引起的，幼儿关节炎吧( 二 )

小知识


风湿关节炎是怎么形成的！ 1、关节劳损：研究表明，无电梯楼房居民膝关节痛、膝关节骨关节炎的发病率均高于平房居民 。 这就是导致关节炎的病因之一 。
2、肥胖：肥胖的体重增加了关节的负荷并由于姿势、步态等的改变，导致关节的生物力学都有所改变 。
3、气候因素：常居住在潮湿、阴冷环境中的人多有症状 。 这可能为温度底，骨内血液循环不佳所致 。 这种关节炎的病因是较为常见的 。
4、年龄：随着人体的衰老，膝关节的重复使用可刺激软骨发生炎性改变 。
关节炎是怎么形成的 关节炎形成原因：
一：关节炎的病因复杂，主要与自身免疫反应、感染、代谢紊乱、创伤、退行性病变等因素有关 。 根据病因可将关节炎分为骨性、类风湿性、强直性、反应性、痛风性、风湿性、化脓性等 。
二：分类
很多疾病可引起关节炎性病变，临床较为常见的关节炎有以下几种：
1.骨关节炎
又称退行性关节病、骨关节病 。 骨质增生，与人体衰老密切相关，多数老人都可能伴有骨质增生，自然容易得骨关节炎 。 临床数据显示，45岁以下人群骨关节炎患病率仅为2%，而65岁以上人群患病率高达68% 。 在医生看来人到老年都患有不同程度的骨关节炎 。
2.类风湿性关节炎
该病常表现为小关节（手指关节、腕关节等）疼痛，且发病关节呈对称性 。 类风湿性关节炎患者80%在35～50岁之间，但老人、幼儿同样可发病 。 因其病因与遗传、感染、环境、免疫有着复杂关系，临床尚无法彻底根治，只能通过药物治疗控制病情，维持关节功能 。
3.强直性脊柱炎
多表现为脊柱、骶髂关节等中轴关节病变 。 病因不清，一般认为遗传因素、环境因素相互作用所致 。 该病男性多见，发病年龄多在40岁以前，严重者可导致脊柱和关节畸形而影响日常生活 。
4.反应性关节炎
因肠道系统、泌尿系统等关节外感染因子触发的炎症性关节病变 。 降低感染率、提高免疫力有一定防治作用 。
5.痛风性关节炎
因尿酸盐结晶、沉积引起的关节炎 。 发病多为急性单侧关节炎，以脚部大脚趾突然红肿、疼痛为主要症状，痛时“痛不欲生”，病程持续一周左右可缓解，像一阵风一样过去，因此叫“痛风”，但易复发 。 预防方法是有效的抗氧化，防止核酸被氧化分解，从而减少内源性嘌呤（占80%）产生，继而减少尿酸的产生 。 同时改变生活饮食习惯，少吃动物内脏、海鲜、啤酒白酒等外源性嘌呤，从而减少尿酸产生 。
三：平时可吃以下食物来预防和缓解关节炎

一：抵抗炎症的食物
1.富含ω-3的食物
许多研究证实，ω-3脂肪酸可预防和治疗体内各种炎症，也可预防关节疼痛 。 这类食物包括：深海鱼类，比如：三文鱼、沙丁鱼、金枪鱼、马鲛鱼; 一些植物产品，比如：亚麻籽、奇亚籽、核桃和鳄梨、虾粉、螃蟹粉、海洋鱼低聚肽粉、牡蛎粉、鲑鱼粉、大蒜粉、菠萝蛋白酶成分 。
2.姜辣素
姜含有丰富的姜辣素，这是一种形成合成酶(COX-2)的抑制剂，所以姜是一种很好的天然抗炎药，虽然效果不如普通的非甾体类抗炎药，但是你不必担心副作用 。
3.橄榄油
纯橄榄油含有多酚和ω-3脂肪酸，两者都是抗氧化剂并有助于减少炎症 。 橄榄油还含有刺激荃，这是一种类似于非甾体类抗炎药的物质 。 研究表明，经常使用橄榄油的人，很少患有由风湿性关节炎造成的关节僵硬和关节疼痛 。
4?活力捷：对虾粉、螃蟹粉、海洋鱼低聚肽粉、牡蛎粉、鲑鱼粉、大蒜粉、菠萝蛋白酶成分 。
二：抗氧化食品
研究发现，氧化可引起自身免疫性疾病，如关节炎和退化性关节炎 。 需要抵抗吸收抗氧化剂的自由基，如：维生素(A、C、E)、β-胡萝卜素、矿物质(硒、锌、铜、锰、铁)、黄酮类化合物、异黄酮、多酚和其他抗氧化辅酶 。

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