怀孕了不能吃什么食物，生理期不能吃什么食物
#生理期不能吃什么食物#
这个问题不全面 。女性生理期应该注意什么？
女性生理期是一个特殊的时期 。因为月经的来临 ， 身体会发生很大的变化 。最重要的是身体的防御能力会降低 ， 容易受到病原体的攻击 ， 会诱发很多疾病 。
那么我们应该注意什么才能避免疾病的发生呢？
第一 ， 饮食 。女人生理期的饮食很重要 ， 不注意就会生病 。首先 ， 注意不要吃冷的食物 ， 比如冰镇啤酒、饮料、冰糕、冰水、冷水等等 。正气虚弱 ， 寒邪直接笼罩宫室 ， 引起腹部发凉、月经不调、四肢发冷、月经失调、更年期等 。其次 ， 不要吃辛辣辛辣的食物 ， 如辣椒、火锅、牛肉、羊肉和汤等 。热邪容易直达宫中 ， 也就是常说的热入血室 。
第二 ， 避免生气 。俗话说 ， 三三三六零齐是杀人犯！经期愤怒对女性伤害最大 。可引起多种疾病 ， 如更年期、抑郁、失眠、焦虑、血瘀阻滞、心脏病、胃病等多种疾病 ， 严重者甚至出现昏迷、痉挛、尿急 。危及生命等 。生气是引起这些疾病的原因 ， 是肝、胆、三焦气机失调 ， 或瞬时失调 。保持愉悦、平和、乐观的心情是避免月经病的法宝 。
第三 ， 穿 。月经期间尽量保暖 ， 不要穿得太少以示优雅 ， 尤其是秋冬季和春季 。患寒邪是大罪 ， 至今难治 。
第四 ， 避免进入寒冷的空间 。比如16-7度的冷空调房或者冰鲜空间 ， 或者冷库 。时间长了 ， 你会感觉身体很多地方不舒服 ， 比如怕冷 ， 怕冷疼 。
5.不要去那些很热的空间 ， 比如锅炉房、金属冶炼炉、热处理 。这将允许热邪进入身体 ， 并在血液室中形成热量 。
总之 ， 女人的生理期是她身体最虚弱的时期 。各种病原体都很难抵抗 。他们可以利用这一点 ， 让人们生病 。一定要注意 ， 尽量避免！
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【怀孕了不能吃什么食物，生理期不能吃什么食物】浅谈感冒引起的疾病
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