枸杞苦瓜茶 清热减脂
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【【苦瓜】枸杞苦瓜茶 清热减脂】方法：将干苦瓜片和枸杞一起用开水冲泡， 这款茶适合全天反复冲泡， 泡到最后枸杞和苦瓜还能直接食用 。
功效：很多人知道枸杞能清火明目， 但事实上它还有降脂的作用 。 苦瓜性寒味苦， 除了能清热解暑， 所含的苦瓜素还能使摄取脂肪和多糖减少， 被称作“脂肪杀手” 。 此外， 苦瓜还有滋润增白皮肤的功效， 能镇静和保湿肌肤， 特别是在容易燥热的夏天， 敷上冰过的苦瓜片， 能立即解除肌肤的烦躁 。
苦瓜和枸杞都属凉性， 不宜多喝， 尤其是体质偏凉和女性经期间不宜饮用 。 但是对于解夏天燥热很有帮助， 尤其是吃烧烤回来上火的时候喝很有效， 不仅去火还能解除大吃一顿后堆积的油脂， 可谓一举两得 。
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