薄荷佩兰竹叶煮水饮用可增进食欲小暑将近 ， 天气进入闷热季节 ， 许多人都出现了恶心、乏力、多汗、不想吃饭、大便不畅等症状 。 中国中医科学院教授杨力认为 ， 这些“苦夏”症状多是脾胃受湿热所困造成的 ， 要想解决这些问题 ， 建议人们遵循“芳香醒脾”的养生原则 。 所谓“芳香醒脾” ， 就是分别用薄荷、佩兰或竹叶来煮水喝 。 这些气味芳香的中药材可以让脾胃摆脱湿热的困扰 ， 从而帮人增进食欲、振奋精神 。 此外 ， 藿香正气丸、香砂养胃丸也能起到相同的作用 。 还可以将大米用荷叶包好煮熟吃 ， 或用煮过荷叶的水煮饭吃 ， 有非常好的祛湿醒脾作用 。 另外 ， 还可以吃点白扁豆和薏仁 。 有时间还可将薄荷、佩兰、荷香掺在一起用布包好做成“香包” ， 放在内衣口袋里来辟秽、防病 。
小暑前后气温很高 ， 而热气通于心 ， 易伤心气 。 所以心动过速、心动过缓、心律不齐的人要尽量避免过劳和暴晒 ， 多喝绿豆汤 ， 不然易诱发心脏病 。 如果在某一时间段内感觉实在难受 ， 就用西洋参3克、麦冬5克来泡水喝 ， 以保养心脏 。
【【佩兰】薄荷佩兰竹叶煮水饮用可增进食欲】
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