小米粥和什么搭配最好，小米粥怎么搭配才好吃

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小米粥是生活中经常吃的一种食物。它的方法简单，但营养丰富，对身体更有好处。所以小米粥在生活中的做法有很多种，食材也多种多样。比如小米粥可以含有蔬菜吗？小米粥怎么搭配营养和口感好？这些问题在生活中经常被人问到，那么答案是什么呢？今天，三鼎健康网也在下面给大家一个答案。
米粥里可以放蔬菜吗？

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小米粥可以放几次，因为两者之间并没有什么禁忌，而且蔬菜富含纤维素和营养元素，所以和小米粥混合在一起并不招摇，还可以选择一些口感好的蔬菜，放在小米粥里一起煮，会得到口感更好的营养蔬菜小米粥。
把青菜放在米粥里的做法

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配料：小米、青菜和盐
练习：
小米洗完后，提前浸泡一段时间；
将蔬菜清洗干净，切成块备用；
将小米放入锅中，然后加入适量的水，用大火煮沸，然后转小火煮至小米开花，加入蔬菜末和少许盐调味，然后继续煨一会儿。
米粥如何搭配营养美味的食物？
米粥和豆类搭配
豆类包括红豆、绿豆、黑豆、芸豆等。这些豆类食材和小米一起煮，不仅口感优越，而且营养丰富。
小米搭配蔬菜。
蔬菜的种类很多，不同种类的蔬菜和小米会有不同的效果，可以根据自己的喜好选择。
米粥和粗粮搭配
日常生活中的粗粮包括燕麦、玉米、薏米、高粱米等。这类食材热量低，富含B族维生素。所以小米煮的粥热量低，饱腹感低，更适合减肥的人。
米粥和水果搭配
小米粥里放点水果，味道会特别好，营养也会比较充足。
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