怎么样蹦迪？？？ 其实很容易 。
关键是要踏准节拍， 一般人都能听出一首乐曲中的节拍 。 可以先招一些R&B的歌曲来听， 很容易感觉到 。
跳的时候， 只要随着节拍踏出脚步就行了（俗称踩乐点、踩鼓点）， 开始时先一步一拍：一条腿略微抬起， 同时支撑腿稍稍弯曲， 接着将抬起腿放下并轻蹬地板， 顺势绷直双腿， 此时正好一拍结束；然后交换成另一条腿重复上述动作， 即完成第2拍的动作， 依次反复， 双手可以垂下或略微抬起， 随节奏轻轻舞动 。 等熟悉节奏感后， 就可以随心所欲的即兴发挥了 。 如果实在感觉不行， 就找一个节奏最明显的曲子， 然后随着你听着最明显的那一拍鼓点走路， 依每一拍， 一步步走下去 。 就如同跳舞 。
现在蹦迪没有什么固定动作， 主要是即兴， 目的就是放松 。 熟练后上半身及双臂还可以加一些（小幅度）动作 。 慢摇也一样， 就两步， 左右左右...， 轻轻随旋律挪动脚步， 女孩的步伐完全是由男孩引领的， 相依相偎管他往哪个方向移动， 只要别踩了他（她）的脚就行 。
现在这些都很容易， 不象国标有动作、步伐的要求， 也不象Hip-Hop得有一些基本功， 掌握一些常规或过场动作， 然后苦练高难动作， 创新一些“专利”动作 。 想想84、5年前后， 随着全国霹雳舞（其实就是现在的Hip-Hop）热潮， 偶可是狠练了一年的各种旋儿， 为了练好“月球滑步”， 脚尖都可以象芭蕾舞者那样立起来了 。 可其实呢， 当时除了表演给人看以外， 去了舞厅就不能那样跳了 。 为什么呢， 中国泱泱大国却是地少人多呀 。
怎么蹦迪？ 要用双腿支撑着身体使劲的摇晃身体各个关节部位， 跟着剧烈震耳的音乐乱舞，
这样就形成了蹦迪 。 最关键的是要放开来， 蹦迪和其他舞艺的区别就是没有什么
君子和淑女之说 。
怎么蹦迪啊？？ 其实很容易 。
关键是要踏准节拍， 一般人都能听出一首乐曲中的节拍 。 可以先招一些R&B的歌曲来听， 很容易感觉到 。
跳的时候， 只要随着节拍踏出脚步就行了（俗称踩乐点、踩鼓点）， 开始时先一步一拍：一条腿略微抬起， 同时支撑腿稍稍弯曲， 接着将抬起腿放下并轻蹬地板， 顺势绷直双腿， 此时正好一拍结束；然后交换成另一条腿重复上述动作， 即完成第2拍的动作， 依次反复， 双手可以垂下或略微抬起， 随节奏轻轻舞动 。 等熟悉节奏感后， 就可以随心所欲的即兴发挥了 。 如果实在感觉不行， 就找一个节奏最明显的曲子， 然后随着你听着最明显的那一拍鼓点走路， 依每一拍， 一步步走下去 。 就如同跳舞 。
现在蹦迪没有什么固定动作， 主要是即兴， 目的就是放松 。 熟练后上半身及双臂还可以加一些（小幅度）动作 。 慢摇也一样， 就两步， 左右左右...， 轻轻随旋律挪动脚步， 女孩的步伐完全是由男孩引领的， 相依相偎管他往哪个方向移动， 只要别踩了他（她）的脚就行 。
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