怎么美容既保湿又美白，维E外涂保湿美白又祛斑
【怎么美容既保湿又美白，维E外涂保湿美白又祛斑】维生素E是常见的抗氧化剂之一 。口服维生素E可以延缓衰老，减少皱纹 。除了口服，维生素E也可以直接涂在脸上 。外用维生素E可以减弱皮肤光老化，减少紫外线引起的免疫抑制，减少与晒伤相关的红斑、水肿和皱纹 。用法如下：
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维生素E美白法：取2勺酸奶、半勺蜂蜜、半勺柠檬汁，与3种天然维生素E混合成糊状；涂抹15分钟后，用温水冲洗，注意不要使用过热或过冷的水 。这种方法可以彻底去除毛孔中的污垢，滋养美白肌肤 。
维生素E保湿方法：用针刺破维生素E胶囊，将液体滴入乳液或面霜中，涂抹在需要保养的部位，可以有效保湿 。洗澡后，维生素E混合护肤液可以避免皮肤干燥脱皮，特别适合冬天在暖气房工作的女性 。
维生素E祛斑方法：将维生素E胶囊中的液体敷于患处，轻揉5~10分钟，每日两次，持之以恒会有很好的效果 。
为避免皮肤过敏，最好在应用维生素E前进行少量皮试，口服维生素E不宜过量，应遵医嘱使用 。除了外敷，吃富含维生素E的食物如猕猴桃、菠菜、白菜、生菜、红薯、山药、杏仁、榛子、核桃等也能美白祛斑 。(东南大学附属仲达医院皮肤科主任医师张静东)
来源：中国妇女报
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