如何区分呢? 虚情假意的总会暴露出来的 ， 假的就是假的总是经不住时间的考验 ， 真心的总是真心的 ， 时间再长也没关系 ， 谁都有被伤害过的时候 ， 不要那么脆弱 ， 应该坚强起来 ， 即使被一个朋友伤害过 ， 但是还是有其他朋友的呀 ， 生活就是这样 ， 很多虚伪很多真诚 ， 钻牛角尖就是死路一条 。
怎么分辨.... 当然有天生的雀斑,但是雀斑照顾不当就会变成黑斑
下面的让你参考
美 容:去美容院,使用脱色药 ， 可能会减弱色素 。
药物治疗:辅助用药可口服维生素C ， 1次0.2～0.4g ， 1日3次；或维生素E ， 1次50mg ， 1日3次 ， 连续数月 。 中成药可选六味地黄丸 ， 其滋阴补肾 ， 蜜丸1次1丸 ， 片剂1次8片 ， 胶囊1次8粒 ， 均1日2次 ， 有一定疗效 。 近年来应用二氧化碳激光或液氮冷冻治疗雀斑 ， 也有较好疗效 ， 但仅限于比较表浅的雀斑 。
日常生活:应注意避光 ， 防止日光直射面部 ， 外出时应戴个遮阳帽或打旱伞 ， 也可在暴露部位外涂防晒膏.
用半只番茄绞碎至糊状 ， 再加两滴甘油 ， 放入冰箱 ， 每天敷脸上一次 ， 坚持一段时间雀斑自然隐退~！！我试过了 ， 效果不错~！！
要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理、生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性、选用乳剂或杏仁密等化妆品、滋润皮肤、夏季避光日晒 。
自制面膜；
白茯苓研磨；用蜜调和每夜敷面 。
黑丑研磨；用鸡蛋清调和夜间敷面、早是洗去、
外搽3％氢醌霜或双氧水 ， 可以暂时有效 ， 也可每日一次搽用3％的乳酸至退屑 。 还可由专业医师用60％左右三氯醋酸点涂进行化学剥脱 ， 外售的雀斑霜有些也可用 。 除了上述的外用药物治疗外 ， 还可使用短时间的液氮喷雾冷冻 ， 中药外用制剂治疗 。 但上述治疗的效果往往不稳定 。
还可以用以下办法适试试：
1.每天吃一片维生素C和维生素E ， 可达到祛斑的作用 。
2.用干净的茄子皮敷脸 ， 一段时间后 ， 小斑点就不那么明显了 。
3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿 ， 对防止祛斑有较好的作用 。 因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽 ， 谷胱甘肽可抑制黑色素 ， 从而使沉着的色素减退或消失 。
4.洗脸时 ， 在水中加1-2汤匙的食醋 ， 有减轻色素沉着的作用 。
5.将鲜明萝卜辟碎挤汁 ， 取10-30毫升 ， 每日上晚洗完脸后涂抹 ， 待干后 ， 洗净 。 此外 ， 每日喝一杯胡萝卜 ， 可美白肌肤 。
6.将柠檬汁搅汁 ， 加糖水适量饮用 。 柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等 。 常饮柠檬汁不仅可美白肌肤 ， 还能使黑色素沉淀 ， 达到祛斑的作用 。
木瓜和牛奶 ， 用搅拌机打碎 ， 敷在脸上 ， 二十分钟左右洗掉 。 坚持一个星期 ， 会有不错的效果！
不过我还想再补充一些：
天然食物轻松除雀斑
人人都希望自己有红润而光洁的面容 ， 因为它不仅给人以美感 ， 而且也使自己精神愉快 ， 有益于身心健康 。 但是 ， 有些人脸上却有许多褐色的雀斑 ， 且这种现象女性比男性多 。 那么有何妙方去除呢？
在天然食品中 ， 具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种 。 现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法 。
西红柿汁：
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿 ， 对防治雀斑有较好的作用 。 因为西红柿中含丰富的维生素C ， 被誉为“维生素C的仓库” 。 维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性 ， 有效减少黑色素的形成 ， 从而使皮肤白嫩 ， 黑斑消退 。
黄瓜粥：
取大米100克 ， 鲜嫩黄瓜300克 ， 精盐2克 ， 生姜10克 。 将黄瓜洗净 ， 去皮去心切成薄片 。 大米淘洗干净 ， 生姜洗净拍碎 。 锅内加水约1000毫升 ， 置火上 ， 下大米、生姜 ， 武火烧开后 ， 改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片 ， 再煮至汤稠 ， 入精盐调味即可 。 一日二次温服 ， 可以润泽皮肤、祛斑、减肥 。 现代科学研究证明 ， 黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分 。 经常食用黄瓜粥 ， 能消除雀斑、增白皮肤 。
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