雌性激素很高怎么办 雌激素高可以通过适量摄取优质好油、适当食补和适当运动来改善 。
1、适量摄取优质好油
例如冷压、未经氢化的橄榄油、苦茶油、玄米油、亚麻仁油、坚果类等 。
【雌二醇高怎么办，雌二醇616是什么意思】2、适当食补
补充山药、豆浆、豆腐等植物性荷尔蒙， 以及十字花科蔬菜， 帮助雌激素代谢 。
3、规律作息， 适当运动
压力是造成荷尔蒙失衡的原因之一， 有规律作息、多运动有助舒缓压力， 避免荷尔蒙失衡 。
扩展资料：
雌激素高的原因：
女性无论月经来潮、怀孕产子、更年期， 都深受女性荷尔蒙影响 。 生活作息不正常、压力大、饮食高油、高糖、错误减肥、环境塑化剂等， 都是现在越来越多女性荷尔蒙失衡的原因 。
建议女性朋友首先应了解自己身体状况， 可通过全身体检、女性荷尔蒙功能医学检测， 由专业医师就健康数值、生活饮食作息作综合性评估 。 其次， 也可在医师、营养师的协助下来帮助平衡荷尔蒙， 减轻各种不适 。
参考资料来源：
雌二醇太高了， 怎么办？求救 。
1、多吃富含硒和锌的食物：富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊作用 。 牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等都含有丰富的硒和锌 。 建议可以多吃 。
2、吃大豆异黄酮， 如：金巢安， 有大量的植物雌激素， 可以在体内起雌激素平衡器的作用 。
3、忌用安慰性强的食物：如酒、浓茶、咖啡等 。
4、黄豆和豆制品：黄豆和豆制品具平衡女性体内雌激素的作用， 当体内雌激素太低时， 黄豆或豆制品会使它增加， 但当雌激素太高时， 黄豆或豆制品也会使它减少 。
5、宜清淡饮食：限制食盐的摄进量， 每日食盐量在6克以下 。 因为更年期常好发高血压和动脉硬化， 而食盐中含有少量的钠离子， 吃盐过多， 可增加心脏负担， 并能增加血液黏稠度， 从而使血压降低 。
6、低脂饮食：限制动物脂肪， 如猪油、奶油、牛油等以及含胆固醇高的食物， 如蛋黄、脑髓、动物内脏等 。 最好食用植物油， 如玉米油、豆油、花生油等 。
7、保证充分的营养与睡眠， 避免过度劳累与激动， 保持精神愉快， 以免不良情绪影响到内分泌系统 。
雌二醇高怎么办？ 具体原因需要结合您的临床症状,黄体酮有一定效果,
雌二醇是体内主要由卵巢成熟滤泡分泌的一种天然雌激素， 能促进和调节女性性器官及副性征的正常发育 。 可以致使子宫内膜增生,加强子宫平滑肌的收缩,使乳腺增生， 可以拮抗雄激素
如果雌二醇高可以考虑用些雄激素类药物,能拮抗雌激素
最常用的是丙酸睾酮,也可以考虑弱雄激素类药物,如达那唑.
-----------
雌二醇， 常缩写做E2， 是雌激素中生物活性最强的一种， 在女性主要由卵巢分泌， 它能促进和维持女性生殖器官、乳腺、长骨生长并对维持女性性征起重要作用 。 妊娠三个月后的妇女也可由胎盘大量产生 。 在男性主要由肾上腺皮质和睾丸产生， 对蛋白质、脂类、水电解质及钙磷代谢起着重要作用 。
正常妇女月经周期雌二醇参考值：
卵泡期：早79.7±3.8pg/ml；晚144±10.3pg/ml
排卵期：214.1±27pg/ml
黄体期：早122.7±8.2pg/ml；中184±7.0pg/ml；晚106±8.4pg/ml 。
绝经期：6.3±4.4pg/ml
正常男性：25.5±7.8pg/ml
雌二醇测定的临床意义如下：
(1)青春期前， 如雌二醇含量升高， 有助于女性性早熟的诊断 。
(2)在月经周期， 动态观察雌二醇水平， 可协助判断和确定排卵的时间 。 在排卵前雌二醇多在360pg/ml左右， 而当LH峰值出现的当天， 雌二醇则下降， 次日达到最低点 。
推荐阅读
- 【种子】如何提高燕麦种子发芽率
- 从高一开始学美术到艺考,大约要花费多少钱啊
- 【种植】砂糖桔种植距离
- 母婴知识|宝宝心肌酶高多久能降下来，小孩验血心肌酶高说明什么
- 无论身份高低贵贱，身处无尽的长夜还是短暂的白天
- little的比较级和最高级
- 【种子】如何提高水稻种子发芽率
- 【高产】芝麻高产田间管理
- APP知识|微信如何打招呼成功率高，微信摇一摇怎么打招呼回复率高
- 【种植】绿豆高产种植方法